Tita Rodrigues - Quem acredita... sempre alcança!

Tanto tempo...

2011-12-12T08:29:00.000-02:00

Tanto tempo longe... longe do blog; longe R.A.; longe dos exercícios; longe de mim mesma!

De vez em quando no caminho de tentar nos descrobirmos, de tentar nos acharmos, acabamos nos perdendo. Nesses casos há duas opções: ou você fica ali parado no meio da estrada, perdido, ou você segue em frente, até encontrar novamente o caminho certo.

A estrada ainda é longa, então vamos em frente, que o tempo não para...

Espero estar de volta... antes tarde do que nunca!!

As pessoas mais felizes...

2011-04-09T00:51:00.000-03:00

"As pessoas mais felizes não têm as melhores coisas,
Elas sabem fazer o melhor das oportunidades que aparecem em seus caminhos.
A felicidade aparece para aqueles que choram,
Para aqueles que se machucam,
Para aqueles que buscam e tentam sempre." - Clarice Lispector

Sumi mesmo. De novo. Desculpem-me! Está tudo muito louco e detesto vir aqui, postar e não visitar os blogs amigos, por isso acabo não postando, apesar da vontade. Um turbilhão de coisas têm acontecido comigo, tenho vivido como numa montanha-russa de novo, cheia de altos e baixos.

Chorei, sofri, doeu, engordei. Continuei chorando, continuei sofrendo, continuou doendo, mas resolvi que não importava mais, eu ía seguir em frente. Segui. Reverti alguns quadros. Me animei, me desanimei, mudei de emprego. Voltei a malhar, saí da academia. Me apaixonei, me desencantei, me reencantei. Cansei. Estou emagrecendo de novo.

Alguém entendeu? Porque para mim tudo parece uma grande confusão, assim como realmente é, mas sou assim mesmo. Até tento mudar, mas é difícil, sou muito intensa em tudo o que faço e sinto, e acabo sendo também muito inconstante.

Para aquelas que se preocupam, que querem notícias, agradeço o carinho e peço de novo desculpas. Eu estou bem. Sempre bem! Mesmo quando estou mal.

Se tem uma coisa que aprendi em nove anos de terapia é a reconhecer quando estou triste ou desanimada ou me sabotando e o por quê de eu estar fazendo isso. Aprendi também que o mundo não acaba ali, naquele momento e que só depende de mim reverter a situação, mas para conseguir fazer isso eu tenho que me permitir primeiro sentir a minha dor, seja ela qual for, seja por bobagem ou coisa séria.

Quero tentar voltar ao blog, mas tenho tanta coisa para fazer e tão pouco tempo e, por já me conhecer, hoje não faço promessas. Deixo então hoje um grande beijo saudoso em todos e um até breve, que talvez não seja tão breve, mas que com certeza virá!

Chá de sumiço de novo

2011-02-09T13:21:00.000-02:00

Andei sumida pois estive passando por uma fase meio estranha e bastante confusa. Muita coisa desandou, inclusive a R.A., mas ao mesmo tempo, aquilo que conquistei de verdade continua firme e forte comigo.

Como sou brasileira e não desisto nunca, estou tratando de colocar a cabeça no lugar e voltar ao meu eixo. O processo é lento, não é de uma hora para outra, mas aos pouquinhos acho que estou conseguindo. A gente vai capengando, meio que se arrastando, mas a cada dia vai renovando as forças e quando menos esperamos, estamos de volta e prontos para outra.

Agora é minha hora de batalhar para não abandonar tudo que construí, é hora de descobrir aquela força oculta, que a gente nem sabe que tem mas que sempre aparece quando precisamos.

E não se preocupem, ninguém morreu ou está seriamente ferido, eu que sou dramática mesmo. rs! É que estou sentindo algo que nunca senti antes. E o novo, além de assustar, a gente demora um pouco mais a aprender a lidar. Mas estou vivendo intensamente, como nunca vivi antes, e é vivendo que a gente aprende!

Espero voltar muito em breve com ótimas novidades e com todas as visitas colocadas em dia.

Beijos e ótima semana!

Seja muito bem-vindo 2011!

2011-01-03T15:10:00.000-02:00

E 2011 finalmente chegou... seja muito bem-vindo!

Desejo a todos que me acompanham aqui no blog que este seja um ano de muita luz, muita paz e renovação. Desejo aqueles que ainda não encontraram, que encontrem a felicidade e a plenitude que eu encontrei em 2010.

Se este ano for pra mim o que 2010 foi, eu não terei do que reclamar. E eu sei que será. Neste ano muitas mudanças e novidades estão por vir. E espero poder compartilhar tudo aqui com vocês.

Que o que aconteceu de ruim em 2010 permaneça lá, no passado. E que tudo o que aconteceu de bom seja continuado nesse novo ano que começa.

O dia de ser feliz é hoje, é agora. Se ame mais do que qualquer coisa. Se cuide, se proteja e se permita viver e ser feliz, sem medo de errar. E quando as coisas estiverem difíceis, saiba sempre que aquele é apenas um momento e que ele passará, não é definitivo e tão pouco traduz o seu real estado de espírito.

SEJAM FELIZES! E SEJAM HOJE! APROVEITEM CADA SEGUNDO DO SEU DIA PARA SER FELIZ E SORRIR!!!

FELIZ 2011!!!

Não deixe de sonhar

2010-12-08T23:57:00.001-02:00

Falei que ía retomar o controle e voltar aos meus eixos... e voltei! Exatamente como tinha que ser. Compulsão controlada e alimentação "xuxu beleza". Só não voltei à academia porque meu pé ainda está bastante inchado e doendo. Se isso não passar até o final dessa semana, procurarei um médico.

E agora vida que segue. Estou tentando me reacostumar com a realidade, depois de viver um sonho muito lindo. Pelo menos essa é a sensação que eu tenho, de que foi tudo um sonho, de tão bom que foi. O melhor de tudo? É que foi real! Eu realmente vivi o meu sonho. E como foi bom... que muitos outros estejam por vir. E que eles possam perdurar por muito mais tempo!

A passagem hoje por aqui é rápida. Estou indo colocar as visitas em dia. =]

Beijocas!!

Felicidade emagrece!!

2010-11-30T20:38:00.001-02:00

Sumi de novo, eu sei. Me desculpem, não era a intenção. Toda vez que vinha postar aqui era tanta coisa que acabava me enrolando toda.

Muitas coisas aconteceram nesse meu período de ausência e muitas não convém contar aqui, mas o que posso dizer, com plena convicção é que FELICIDADE EMAGRECE!!!

Há um mês e meio atrás comecei a passar por um período que eu posso dizer que foi o mais feliz da minha vida. Eu estava plena, feliz, me sentindo realizada, de bem comigo mesma. Não fiz dieta, não malhei e emagreci absurdos.

As coisas estavam indo tão bem que derrepente veio o maldito medo e engordei tudo de novo e mais. É incrível como as coisas são, né?! Hoje me sinto enorme, uma baleia e estou tentando me concentrar o máximo possível para voltar ao meu estado anterior.

Vejam bem: ainda me encontro num período muito bom, mas agora cheia de dúvidas e incertezas. E é fato que isso provocou a auto-sabotagem: o medo de ser feliz, o medo de dar certo e, ao mesmo tempo, o medo de dar errado, de não ser como eu quero, de sofrer.

Depois de anos de terapia aprendi a reconhecer minhas fraquezas e tenho plena convicção de que voltarei aos meus eixos em breve. Isso é fato!

Agora, para piorar um pouco, minha menstruação está atrasada (= inchaço) e, neste final de semana, viajei para Cabo Frio, acabei exagerando no sol e estou sem poder malhar, porque minhas pernas estão absurdamente inchadas e meu pé está uma bola, que eu mal consigo andar. Estou aqui escrevendo no blog do laptop, com as pernas pra cima. Loucura! Mas tudo bem, nada que alguns dias não resolvam.

Sabe o que é melhor? Apesar de tudo, ainda me sinto linda e confiante! E em breve estarei ainda melhor! =)

Deixo vocês com algumas fotos de Cabo Frio (como boa amante da fotografia, tirei mais de 700 fotos). Lugar lindo! Amei o final de semana ao lado da irmã ruiva e do sobrinho amado. Super gostoso!

Praia do Forte

Era uma paz...

E uma vista...

Irmã ruiva e sobrinho

Sobrinho mais que amado!

Passeio de escuna

Passeio de escuna - Aproveitando a tranquilidade para meditar

Claro que não podia faltar um choppinho... =P

Você é o seu desejo mais profundo!

2010-10-21T22:29:00.001-02:00

"Você é o seu desejo mais profundo.
Como é o seu desejo, assim é a sua intenção.
Como é a sua intenção, assim é a sua vontade.
Como é a sua vontade, assim é a sua ação.
Como é a sua ação, assim é o seu destino".
Joe vitale

Agora me diga: quem é você? Qual é o seu mais profundo desejo?

Li esse texto hoje e adorei. Ele me fez refletir e me surpreendi ao perceber qual é o meu maior desejo. Não vou contar aqui porque é muito pessoal, mas foi realmente algo que eu não esperava, já que toda vez que me perguntavam quais eram os meus sonhos eu dizia que eram emagrecer e morar na Austrália.

Bom... sei que demorei um pouquinho a voltar aqui, mas foi por uma boa causa: comecei num trabalho novo. E se você está pensando: "de novo? Mas será que essa menina não para quieta em emprego nenhum?", então acertou na mosca. Não paro mesmo.

Graças a Deus, todas às vezes em que saí de um trabalho foi por opção e todos os meus chefes elogiaram meu trabalho, pediram muito para que eu ficasse e até fizeram propostas incríveis para eu continuar. Como isso é bom! E se no começo eu era extremamente insegura e amedrontada, hoje sei que sou uma boa profissional. Ainda e sempre em evolução, é claro, mas muito boa no que faço sim!

Uma das minhas grandes vontades sempre foi passar por vários estágios durante a faculdade, para que eu pudesse conhecer vários tipos de ambientes profissionais e, com muito esforço e dedicação, isso se tornou possível. Mas um sonho realizado! Se eu quisesse, agora estaria empregada (e não estagiando) e é claro, isso é uma tentação, já que ganharia muito melhor. Porém, devido ao horário insano da minha faculdade (a aula começa às 16h45, acredite quem quiser) e de alguns planos que estou tentando colocar em prática, resolvi fechar o ano ainda como estagiária.

A empresa onde estou agora é muito legal. Extremamente pequena, mas muito agradável! E apesar de alguns pesares que me incomodam MUITO, eu sempre procuro ver o lado bom das coisas e estou curtindo a experiência o máximo possível.

E não se preocupem, dessa vez, apesar do trabalho novo, não vou sumir daqui, não! Hehe!

Beijocas e um ótimo final de semana!!!

P.S.: qual é a minha profissão? Designer Web. Com muito orgulho, prazer e dedicação!!

Quem acredita... sempre alcança!

2010-09-29T14:06:00.007-03:00

Se tem uma coisa que eu adoro é mudar o layout do blog. Coisa de web designer... se pudesse, mudava toda semana! E fase nova, blog novo, nada mais justo, né?! E também um título novo para o blog, mais adequado com as minhas crenças atuais: quem acredita... sempre alcança! Não importa quanto tempo leve, quantos tropeções e tombos você leve, se você acreditar, você vai conseguir!

No post passado me toquei que falei que ía viajar para Curitiba e nem contei nada sobre a viagem depois. Bom, foi ótima, cheia de altos e baixos. Passei por muitos perrengues e sofri muito nos primeiros dias, com altas crises de baixa auto-estima e insegurança. Ainda por cima, fiquei doente, não estava preparada para o frio (que chegou à sensação térmica de -6º) e nos quatro primeiro dias chorava querendo voltar para casa. Foi bem "punk", mas no final saí de lá fortalecida, muito mais confiante, me diverti horrores, conheci gente nova e, se dependesse de mim, nem voltava para o Rio.

Não vou postar aqui fotos da galera que estava comigo por pura questão de privacidade, mas deixo algumas minhas.

Beijos, beijos, beijos!

Foto tirada na Universidade Positivo, local sede do evento.

Segundo dia de viagem: um passeio gostoso pelo Jardim Botânico e pelo Orquidário de Curitiba. Lindo de mais! E ainda tinha sol... :)

Morrendo de frio no acampamento. Optei por ficar no acampamento com a galera, mas logo no primeiro dia já acordei morrendo de dor por causa do frio. E apesar de o meu amigo ter me emprestado o casaco e o cobertor dele para o segundo dia, não aguentei e no terceiro fui para um hotel no Centro.

Pela foto abaixo dá para ter uma (vaga) ideia do estado que ficou o acampamento no final. E nem de perto mostra o resultado geral. Muita gente perdeu tudo: barracas, colchões, roupas, máquinas fotográficas, celulares... uma loucura! Tiveram até que disponibilizar um local no ginásio coberto para o povo dormir.

Já no hotel onde fiquei pelos outros 5 dias, mas ainda com muito frio. Para vocês terem uma ideia: por baixo da calça jeans tinha mais duas calças e por baixo da blusa tinha uma sobre-pele e duas blusas de manga cumprida. Cachecol, gorro e luvas eram acessórios indispensáveis!

Nesse evento, todo dia a noite tinha uma festa temática. Eu não fui a todas, mas uma das que fui e que mais gostei foi a Anjos e Demônios, na qual fui fantasiada de diabinha, já que anjinha não seria fantasia. Hihihi.

No subject

2010-09-24T10:53:00.004-03:00

É incrível como é fácil e gostoso postar aqui no blog quando estou de férias. Não estar na correria desenfreada em que eu me encontrava está sendo uma delícia e tem me feito muito bem.

Apesar de ter mais tempo livre, ainda não consegui parar quieta e ficar um dia inteiro em casa sem fazer nada como eu queria. E confesso que ainda não voltei para a academia. Que feio!! Mas não ando com a menoooor vontade de voltar, pois odeio academia. Um dia, quando eu tiver grana, troco esse bicho ruim por esportes. Isso sim seria prazeroso!

E eu posso não ter voltado para a academia, mas a dieta anda um primor que "nem te conto". Ando firme no meu propósito e só essa semana já emagreci um tantão e estou bem mais perto dos meus queridos 86kg novamente.

Estou tão firme que ontem fui para um barzinho com amigos e nem bebi cerveja. Ao invés disso, pedi uma caipirinha sem açúcar, que rendeu a noite inteira. Até porque, sábado eu já sei que vou sair e vou beber, então tenho que me manter pianinho nos demais dias para não colocar todo o meu esforço por água a baixo. Equilíbrio e disciplina são as chaves para o sucesso!

E ontem eu estava tão feliz de estar novamente progredindo e de ver que a minha calcinha não me apertava mais e não deixava mais minhas banhas pulando (haha) que ao sair da reunião com um cliente em Copacabana, passei na Marisa, não resisti e comprei uma roupinhas. Muito bom! Tem gente que quando está triste cura as mágoas comprando. Eu, quando estou triste, não tenho ânimo para comprar, mas quando estou feliz adooooooooooro!!! E saio toda sorridente da loja!

E agora vou visitar alguns bloguitos, que estou com tantas saudades... como é bom estar de volta!!

Beijos, beijos, beijos!!

Quem é vivo...

2010-09-19T13:35:00.003-03:00

Sumi de novo, né?! Que feio! Parece que eu não me emendo mesmo... mas não farei mais promessas, dizendo que voltarei com mais frequência, que estarei mais presente, nem nada disso. Vamos deixar rolar...

Vocês já se deram conta de que o ano já está acabando (de novo)? Como voou... passou de pressa de mais! E o quanto vocês conquistaram este ano? Fizeram tudo o que queriam fazer? Não? Então corre, porque ainda dá tempo!!

Em termos profissionais, este foi bem intenso pra mim. Em termo de dieta, alimentaçao e exercícios, foi super caído. Me mantive o ano todo com o mesmo peso e, agora no segundo trimestre, dei uma boa engordada. Mas como eu disse, o ano não acabou e ainda dá tempo de conquistar muita coisa.

Quinta-feira passada foi o meu último dia de trabalho, pois pedi demissão de novo. Hehe. E essa semana que vem agora estarei, depois de muito tempo, de f'érias!! Férias de trabalho e da faculdade. Que delícia! E com isso o foco principal volta a ser a minha alimentação e os exercícios, que não faço há tempos e preciso urgentemente retomar.

Espero que com mais tempo para cuidar de mim, agora eu consiga renovar as energias e dar um novo gás ao emagrecimento, retornando, pelo menos, ao peso que estava no primeiro semestre, que estava me deixando bastante satisfeita já.

E vamo que vamo! Caindo e levantando sempre, mas sempre lutando e mantendo a fé. Fé em nós mesmas e no nosso potencial.

Beijos, beijos e beijos!

Curitiba aí vou eu!!

2010-07-05T21:44:00.004-03:00

Sábado que vem estou indo para Curitiba e ficarei uma semana por lá congelando num acampamento. Estou indo para participar do N Design - Encontro Nacional dos Estudantes - que é um evento anual que reúne diversos estudantes e profissionais da área para debaterem, discutirem, trocarem ideias e curtirem muito.

É a primeira vez que vou para um evento desse e não preciso nem dizer o tamanho da minha ansiedade, né?!

Tinha prometido a mim mesma que quando chegasse em julho, na data de ir para o evento, eu estaria pesando menos de 88kg. E consegui. Semana passada estava com 86 / 87kg. Seria tudo de bom se eu não tivesse engordado de novo. E estou novamente com 88kg. Merda merda merda!! (desculpem, mas tive que xingar!!)

Quero fazer tudo super direitinho essa semana para emagrecer até lá, mas está mega difícil, a ansiedade está tomando conta legal. Hoje tinha feito tudo direitinho durante o dia, mas foi só chegar em casa, cheia de fome, para fazer besteira de novo. Nem fiz nada tão absurdo, mas fiz o desnecessário, entendem?

Mas tudo bem, continuarei tentando! Sou brasileira, aquariana e vaso ruim. Não desisto e não quebro fácil, não!! =D

E ainda tenho 5 dias, então vos digo: até lá, emagrecei umas graminhas e estarei novamente na casa dos 87kg, pelo menos (se eu estiver inchada, o que tem sido bastante comum, aí é molezinha, as vezes "emagreço" 1kg ou até mais de um dia para o outro). E tenho o dito! Hunf!!

Acho que não consigo voltar aqui antes de viagem, então até a volta!!

Muitos e muitos beijos!!

P.S.: não vou falar sobre o Brasil e nem contar que quase chorei quando fomos eliminados (rs), mas vou deixar aqui uma foto de um dos jogos, que assisti ao lado da minha irmã ruiva. Dia 17 ela comemora 28 aninhos, 1 ano de cirurgia bariátrica e 50kg eliminados. Espetáculo! Queria muito estar no Rio para comemorar com ela, mas não tem problema, quando eu voltar vamos festejar muito!!!

Update: olha como éramos em agosto de 2008:

Correriaaaa!

2010-06-22T20:22:00.002-03:00

Prometi que não iria sumir de novo por tanto tempo. E não vou! Demoro um pouquinho, mas volto.

Ando numa correria louca que vocês nem imaginam. Estou totalmente exausta, acabada, mas não posso reclamar. Estou trabalhando muito, como nunca trabalhei antes, e isso é tudo que eu queria. Mas espero nunca mais pegar tantos trabalhos ao mesmo tempo assim. Loucura! Mal tenho tido tempo para dormir.

A R.A. está indo razoavelmente bem, consegui emagrecer uns quilinhos que havia recuperada e já estou mais felizinha de novo, mas até julho (quando passarei uma semana congelando em Curitiba) quero emagrecer pelo menos mais 1kg, afinal, vou ter que usar roupa em cima de roupa, o que por si só já vai me "engordar" uns 10kg. rs!

Academia que é bom: nada! A correria está muito sinistra e está impossível voltar a malhar agora. Espero conseguir retomar em breve.

E vou encerrar por aqui, pois ainda tenho muito o que trabalhar hoje. =D

Estou devendo visitas (muitas), eu sei, mas prometo que assim que possível coloco tudo em dia.

Beijocas!!

A Alegria na Tristeza

2010-06-04T22:33:00.003-03:00

"O título desse texto na verdade não é meu, e sim de um poema do uruguaio Mario Benedetti. No original, chama-se "Alegría de la tristeza" e está no livro "La vida ese paréntesis" que, até onde sei, permanece inédito no Brasil.

O poema diz que a gente pode entristecer-se por vários motivos ou por nenhum motivo aparente, a tristeza pode ser por nós mesmos ou pelas dores do mundo, pode advir de uma palavra ou de um gesto, mas que ela sempre aparece e devemos nos aprontar para recebê-la, porque existe uma alegria inesperada na tristeza, que vem do fato de ainda conseguirmos senti-la.

Pode parecer confuso mas é um alento. Olhe para o lado: estamos vivendo numa era em que pessoas matam em briga de trânsito, matam por um boné, matam para se divertir. Além disso, as pessoas estão sem dinheiro. Quem tem emprego, segura. Quem não tem, procura. Os que possuem um amor desconfiam até da própria sombra, já que há muita oferta de sexo no mercado. E a gente corre pra caramba, é escravo do relógio, não consegue mais ficar deitado numa rede, lendo um livro, ouvindo música. Há tanta coisa pra fazer que resta pouco tempo pra sentir.

Por isso, qualquer sentimento é bem-vindo, mesmo que não seja uma euforia, um gozo, um entusiasmo, mesmo que seja uma melancolia. Sentir é um verbo que se conjuga para dentro, ao contrário do fazer, que é conjugado pra fora.

Sentir alimenta, sentir ensina, sentir aquieta. Fazer é muito barulhento.

Sentir é um retiro, fazer é uma festa. O sentir não pode ser escutado, apenas auscultado. Sentir e fazer, ambos são necessários, mas só o fazer rende grana, contatos, diplomas, convites, aquisições. Até parece que sentir não serve para subir na vida.

Uma pessoa triste é evitada. Não cabe no mundo da propaganda dos cremes dentais, dos pagodes, dos carnavais. Tristeza parece praga, lepra, doença contagiosa, um estacionamento proibido. Ok, tristeza não faz realmente bem pra saúde, mas a introspecção é um recuo providencial, pois é quando silenciamos que melhor conversamos com nossos botões. E dessa conversa sai luz, lições, sinais, e a tristeza acaba saindo também, dando espaço para uma alegria nova e revitalizada. Triste é não sentir nada."

Martha Medeiros

Estou postando esse texto porque achei simplesmente belíssimo! Assim como tantos outros de Martha Medeiros. Que mulher inspirada e inspiradora...

E como não sabia o que postar (mas queria muito) resolvi trazê-lo aqui. Antes de quaisquer suposições, aviso logo: a tristeza não tem habitado esse Serzinho aqui não. Na não.

E que fique claro também que, não é por estar feliz que tudo está indo às mil maravilhas. Uma das minhas frases preferidas bem diz: "life doesn't have to be perfect in order to be wonderfull". (a vida não precisa ser perfeita para ser linda).

Confesso que ando triste sim com uma coisinha: a maneira como abandonei, mais uma vez, o blog. Confesso que a R.A. anda num período complicado, bastante difícil e totalmente estagnada. De fato cheguei a um peso até certo ponto confortável e acabei me acomodando. Ou será que estou me sabotando por medo de ir adiante? Por medo de vencer? Difícil questão.

Se tivesse que responder isso agora, certo que optaria pela segunda opção. É medo. É muito medo! Medo de dar certo. Medo de ser feliz.

Nossa, Tita, ficou louca? Quem em sã consciência teria medo de ser feliz? Não fiquei louca, não! Mas o nosso subconsciente esconde razões que jamais imaginaríamos.

É claro que quero ser feliz, é tudo o que mais quero. E de fato já posso dizer, há um bom tempo, que sou muitíssimo feliz. Mas também é fato que posso ser ainda mais, se vencer meus medos e conquistar de vez os meus sonhos.

Eu chego lá! Não desisti e nem vou!

"Ando devagar porque já tive pressa
Levo esse sorriso porque já chorei demais
Cada um de nós compõe a sua história,
Cada ser em si carrega o dom de ser capaz
E ser feliz"

Desculpem o mega sumiço (de novo), mas saibam que estou, de verdade, morrendo de saudades! E vou tentar tomar vergonha na cara e comparecer frequentemente à blogosfera light.

Beijos saudosos em todas!

P.S.: um dos motivos do meu sumiço é que comecei, há poucos mais de um mês atrás, em um novo trabalho e tive que mudar completamente minha rotina. Além disso, graças a Deus, os freelas estão a mil. É muita felicidade!!!

Responder SOMENTE com trechos de musica:

2010-04-18T18:24:00.004-03:00

Responder SOMENTE com trechos de musica:

1. Descreva-se
"Moi, je suis dans mes rèves
Quand je suis dans les bras de Morphée
Je m'invente des histoires insensées
Et quand la nuit s'achève
Je n'ose pas me réveiller"

Tradução:
"Eu, eu vivo nos meus sonhos
Quando eu estou nos braços de Morpheu
Eu me invento em histórias insensatas
E quando a noite se vai
Eu não ouso acordar"

2. O que as pessoas acham de você?
"I believe I can
I believe I will
I believe I know
My dreams are real"

Tradução:
Eu acredito que eu posso
Eu acredito que eu vou
Eu acredito
Eu sei que meus sonhos são reais"

3. Onde queria estar agora?
"O amor é o fogo que arde sem se ver
É ferida que dói e não se sente
É um contentamento descontente
É dor que desatina sem doer"

5. Como é sua vida?
"É tudo novo de novo
Vamos nos jogar onde já caímos
Tudo novo de novo
Vamos mergulhar do alto onde subimos"

6. O que pediria se pudesse ter apenas um desejo?
"I wish I was a bird
Birds can fly
I'd be 14 thousand miles away"

Tradução:
"Eu queria ser um pássaro
Pássaros podem voar
Eu estaria a 14 mil milhas de distância"

Ótima semana!

2010-03-30T21:08:00.003-03:00

Juro que não sumi de novo e tão pouco abandonei o blog... é que sou assim mesmo, mais enrolada do que carretel. Mil perdões. Prometo tentar melhorar.

Além disso, confesso que me falta assunto, no momento, para postar aqui no blog.

Tenho visitado muitos blogs e eles são verdadeiras inspirações, mas não tenho me sentido muito apta a comentar. Gosto de comentar, assim como postar, quando estou numa fase em que acredito que tenho algo a acrescentar a vocês e, no momento, não sei se acrescentaria algo de útil.

Não pensem que tem algo de errado, não tem! Juro! Está tudo super bem! Acho que é só falta de inspiração mesmo... talvez eu esteja precisando me apaixonar! Hahahaha!

Enquanto isso não acontece, vou deixando posts inúteis. E comentários mais inúteis ainda nos blogs de vocês. Ieiiiii! Pelo menos assim vou matando as saudades!!! :)

Beijos nos cores e ótima semana!!!

P.S.: quem tiver Twitter, me adiciona lá: @titaururahy
Só não esqueçam de deixar DM se identificando, porque senão eu nem fico sabendo quem está me seguindo, sou uma twitteira muito relapsa. Hehe.

Sacudindo a poeira...

2010-03-10T23:28:00.005-03:00

Tô de volta e antes do que vocês imaginam estarei sacudindo este espaço aqui novamente. MEGAS saudades de tudo isso!!!

Muitas visitas e muitos recadinhos para pôr em dia e espero conseguir fazer isso rapidinho.

Enquanto vou me atualizando, deixo vocês com duas fotos mega bizarras que achei minhas de muito tempo atrás e duas atuais, tiradas no último final de semana, para vocês verem como 60 kg a menos fazem uma diferença absurda. Haha.

Eu costumava dizer que era feliz e não sabia. Hoje digo que sou feliz e sei disso!!

Que delícia é viver... muitos planos, muitos projetos em andamento. Espero contar tudo a vocês em breve. Torçam por mim!

Beijocas saudosas...

Atualmente:

P.S.: sim sim, sou a mais nova (desde janeiro, na verdade) sorriso metálico da "parada". Porque se é pra "consertar" o que está errado, então vamos fazer o "serviço" completo e bem feito!

Sem desculpas...

2010-02-28T00:32:00.003-03:00

Sei que ando sumidaça... sei também que não há justificativas e nem desculpites para isso. Mas queria que vocês soubessem o quanto me sinto mal com isso...

Postar alguma coisa no blog é fácil, mas não quero só isso. Quero poder acompanhar, visitar o cantinho e responder aqueles que me visitam e, principalmente, aqueles que se tornaram tão queridos, especiais e indispensáveis para mim.

Simplesmentes não me sinto bem em simplesmente postar alguma coisa aqui no blog e não poder deixar um recado no blog de cada um que vem aqui me deixar um carinho e saber como estou.

Quero que saibam que não esqueci de vocês e sinto MUITA falta desse cantinho, que me é tão especial. Estou me organizando para poder frequentar novamente a blogosfera light e, se tudo der certo, muito em breve estarei "pentelhando" vocês novamente.

Não me abandonem, please. Amo muito tudo isso e não largarei jamais!!

Me desculpem por tudo e até muito breve...

2010 chegou...

2010-01-03T17:24:00.007-02:00

Alguns selinhos que se perderam nesse meu tempo ausente:

1 - Postar o Selo e identificar quem o indicou.
Quem me indicou foi a Vivi - http://vivificarmagra.blogspot.com

2 - Contar quais foram as 3 melhores viagem que fez
Aaaaaaaaamo viajar, mas infelizmente, por falta de oportunidade, não viajo muito. Porém, das poucas viagens que fiz, fica super difícil escolher só 3, mas vamos lá:

Bahia - Tinha uns 12/13 anos nessa viagem. Fui em uma excursão com a família. Maravilhoso! Lugar lindo, pessoas super agradáveis e uma viagem, definitivamente, inesquecível. Um dia ainda volto lá!

Com o guia da excursão, que era um amor...

Rancho Santa Mônica - Uma colônia de férias onde passei uma semana quando tinha 14/15 anos. Era super tímida e no primeiro dia chorei querendo voltar pra casa, mas no final, queria ficar ali pra sempre.

Minha equipe

Santa Catarina - Lugar lindo, pessoas lindas, uma viagem que marcou em vários aspectos.

No zoológico do Beto Carreiro. Foi essa viagem que despertou a minha paixão por animais.

Na porta do Parque Beto Carrero.

3 - Falar 3 lugares que ainda pretende conhecer.

Com certeza ainda conhecerei:

Austrália

Paris

Fernando de Noronha.

4 - Indicar 10 amigas blogueiras, avisando da indicação do selinho.

Indico para aqueles que também curtam viajar e queiram participar da brincadeira.

As regras são:

1 - Exibir a imagem do selo que acabou de ganhar;

2 - Postar o nome do blog que te presenteou;
Eliana - http://voupesar70.blogspot.com/

3 - Indicar 10 blogs de sua preferência;

4 - Avisar os indicados das regras;

Primeiro post de 2010... eeeee!

Espero que a entrada nesse novo ano tenha sido maravilhosa para todos.

Bom... normalmente no final de ano eu faço uma lista das coisas que quero conquistas em 2010, mas este ano que teve seu fim agora foi tão marcante, tão especial e eu conquistei tanto, que dessa vez nem tenho lista para fazer.

O que peço a Papai do Céu dessa vez é muita força e coragem para continuar lutando por meus objetivos e continuar sendo essa pessoa alegria, determinada e batalhadora que tenho sido. Peço também sabedoria, para saber escolher os meus caminhos. E peço, é claro, muita paz e muito amor!

E que em 2010 a gente continue acreditando em nossos sonhos, porque quem acredita, sempre alcança!

Não tenho ainda fotos do meu Natal, mas deixo aqui algumas fotos da festa no Clube Piraquê que citei no post passado e do meu reveillon.

Festa no Piraquê:

Eu, Mami e Sis, no elevador, indo para a festa.

Na entrada do salão.

Árvore de Natal da Lagoa - linda!

Sis e eu.

Reveillon:

Curti poooooouco...

Sim, sim! Passei o reveillon toda de preto - Adoooooooooro!!

Meeeeeeeeeeeengo!!!!

E que venha 2010!!!

2009-12-28T07:53:00.004-02:00

Regras:
- Publicar o selo e avisar quem o indicou; Peguei no blog da amiga Sibele, que o indicou para todos.- Indicar para DEZ amigas blogueiras e avisá-las; - Vou imitar a Si e oferecer a todos, pois achei a brincadeira muito legal e muito válida.- Completar as frases a seguir.

Em 2009 eu...
PERDI: o medo de ser feliz!
GANHEI: confiança e amor por mim mesma.
APRENDI: que não existem sonhos impossíveis, o que existe é a falta de vontade e determinação para conquistá-los.
MUDEI: minha visão sobre mim.
BEIJEI: não muito... esse quesito pode ser melhor em 2010. Haha.
ESQUECI: de ser infeliz.
TERMINEI: mais um ano muito bem vivido. Um dos mais bem vividos.
CHOREI: muitas vezes. De tristeza, de felicidade, de emoção. Chorar é muito bom!
FUI: muito feliz!
VOLTEI: a apostar nas minhas amizades!
SUPEREI: muitos medos e desafios.

Em 2010 eu quero:
PERDER: totalmente o medo de ser feliz!
GANHAR: auto-estima.
APRENDER: tudo o que eu puder.
MUDAR: ser ainda mais plena e feliz!
BEIJAR: muitooooooooooooo!
ESQUECER: tudo o que for ruim pra mim.
EXPERIMENTAR: coisas novas sempre!
TERMINAR: o meu emagrecimento. Em 2010 chegarei ao meu peso ideal!
CHORAR: de felicidade!
IR: para qualquer lugar onde estejam as pessoas que eu amo.
VOLTAR: a tocar violão.
SUPERAR: medos e obstáculos.

A todos que me acompanharam e me apoiaram nesse ano de 2009: muitíssimo obrigada! Esse cantinho foi e é, sem dúvida, muito especial para mim. Que a gente possa se encontrar ainda mais por aqui em 2010.

Mais novidade...

2009-12-19T16:13:00.003-02:00

Depois do espetáculo que foram as novidades dos meus vestidos M e do meu manequim 44, tenho que dizer que isso já é passado, porque agora eu visto 42!!!!

Uhuuuuuuuuuuuuu!

Nem acreditei quando fui à loja, experimentei a calça 44 e ela ficou larga. Experimentei a 42 e ficou ótima. Quanta alegria!!! Cada vez mais feliz...

A R.A. está indo muitíssimo bem. Eu estou na maldita TPM, mas mesmo assim estou conseguindo me controlar super legal e não tenho cometido os excessos que cometia antes.

E o resultado tem se mostrado muito bem nas roupas e até na dona balança, que tem marcado resultados muito positivos. Tenho me pesado todo dia, mas sem neuras e obsessões, somente a fim de acompanhar de perto os resultados mesmo. Não atualizo a reguinha de pesagens porque esta não é oficial. Na balança "oficial" sempre dá mais, até por que, lá eu peso de roupa.

Segunda-feira terei consulta com a nutricionista, e aí sim saberei o resultado oficial. Dá última vez que fui lá, há duas semanas, tinha dado uma boa engordada e estava com pouco mais de 90 kg. Também havia muito inchaço, o que ficou provado depois que me pesei no dia seguinte e havia "emagrecido" 2kg.

Apesar de estar fazendo a R.A. super direitinho, não pretendo me privar de nada, como disse há alguns posts atrás. Hoje, por exemplo, combinei com amigos de ir ao Outback jantarmos e depois vamos para um barzinho assistir a um show de um colega. Mas tenho feito tudo tão bonitinho que não estou nem um pouco preocupada. Beberei minha cervejinha com a consciência tranquila. E ainda assim minha nutricionista terá uma bela surpresa segunda. Hehe.

Quanto à academia, essa semana acabei me dando folga, pois todos os dias, depois do estágio, eu tinha alguma coisa para resolver e, como ainda estava em fase de adaptação com os novos horários e a nova rotina, deixei passar. Mas essa semana, sem falta, eu volto a malhar!!

E por hoje é só... volto durante a semana para contar sobre a consulta com a nutricionista.

Beijões!!!

P.S.: já estou colocando as visitinhas em dia. Como é bom... :D

Update: que coisa de louco... depois do 44, o 42. E agora já tenho até uma calça 40! Todas da mesma loja! Numeração altamente crazy!! Haha!

Ufa... quanta coisa! Feliz de mais!!

2009-12-12T22:35:00.006-02:00

Demorei um pouquinho a postar novamente por pura falta de tempo. Correria total por aqui. Achei que a partirde hoje as coisas estariam mais calmas, mas graças a Deus fui surpreendida novamente pela vida, que porporcionou a realização de mais uma grande conquista: consegui um estágio na minha área. Que delícia!

Como é bom, depois de tanta luta, ver um sonho se tornando real. É emoção e alegria de mais. Esto esgotada, super cansada, mas plena e realizada. Terei que fazer muitos ajustes na minha rotina e não será nada fácil, principalmente nos quesitos alimentação e academia.

A alimentação anda bem precária. Não estou comendo besteiras, mas pelo contrário, tenho comido pouco e com intervalos mega distantes. Para vocês terem uma ideia, ontem eu só fui comer um prato de comida descente à meia-noite. Até então, só havia comido frutas e um biscoitinho. Emagrecendo eu estou, mas de uma maneira totalmente errada e não é isso que eu quero. O corpo já está sentindo o efeito das mudanças e está reclamando horrores, mas aos pouquinhos me adapto.

O grande inconveniente é que eu trabalho, normalmente, de 9h às 15h e não tenho horário de almoço. Acho que até poderia tirar 1h, mas não ganho ticket alimentação e como a bolsa auxílio é bem pequena, acabaria pagando pra trabalhar. Vou conversar com a minha nutricionista em breve e tentar ajustar direitinho a minha alimentação. De repente eu almoço na rua (descentemente) 2 vezes na semana. A princípio, eu iria trabalhar sábado, mas não vou mais, o que também ajuda, já que sábado e domingo eu também posso me alimentar mais corretamente estando em casa.

Quanto à academia, eu sempre malhei de manhã, mas agora isso está meio inviável e eu terei que passar a me exercitar à noite, o que é bastante penoso pra mim. Primeiro porque a essa altura do dia eu já estou super cansada e só quero relaxar. Segundo porque malhar de manhã sempre me deu muita energia para passar o resto do dia e isso fará falta.

Enfim... está tudo muito confuso por enquanto e tem muitas coisas que ainda não sei como farei, mas com certeza darei um jeito e devagarzinho vou me adaptando e melhorando essa nova e gostosa rotina.

No mais, sei que estou super em falta com todos, pois desde que voltei a postar não visitei ninguém, mas agora de férias da faculdade já consigo dar uma relaxada (esse trimestre foi mega punk) e coloco tudo em dia. Só não prometo fazer isso tão depressa quanto antes.

E apesar da correria, dos inúmeros trabalhos e compromissos, está sendo uma das melhores fases que já vivi. Tenho saído e me divertido as pencas e como isso é bom! Que continue assim sempre. Quer dizer, sei que agora trabalhando isso diminui. Hoje, por exemplo, fui trabalhar e depois só queria saber de chegar em casa. Nas duas últimas noites dormi apenas 3 horas e não vejo a hora de curtir um soninho gostoso.

Sobre o post passado, como sempre recebi vários recadinhos mega carinhosos me apoiando e me felicitando por minhas conquistas. Como de praxe, me emocionei muito com algumas dessas mensagens. Independente do que eu faça ou fale, aqui sempre encontro palavras de apoio e carinho e serei eternamente grata por isso.

E agora vamos à mais uma novidade: depois do espetáculo de estar vestindo M, agora informo que passei do número 46 para o 44. Ai ai... não tô me guentando, tô ficando insuportável. Metida que só vendo... um nojo de tanto sebo! Hahahahaha! 44!!!! Você tem noção do que é isso?? 44!! 44!!

Finalmente consegui comprar uma calça do jeito que eu sempre quis. E 44. Espetáculo!!!!

Minha primeira saia 44. =D

UHUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUL!!!

E acho que vou encerrar meu post por aqui, pois depois de uma notícia dessas, qualquer palavra a mais parece insignificante. Deixo vocês, então, com algumas fotos tiradas recentemente.

Beijocas!!

Ah, já ía esquecendo: algumas pessoas sempre me perguntam se eu tenho Orkut, Facebook, Twitter, etc e tal. Tenho sim e quem quiser adicionar, fique à vontade, mas informo que eles nada tem a ver com este blog ou com dieta, exercício, ou coisas do tipo, apesar de poder eventualmente citar qualquer coisa. O único meio de comunicação que utilizo para falar especificamente sobre estes assuntos é o blog. E somente o blog.

E importante: quem adicionar, por favor, identifique-se! Não aceito pessoas que não se identifiquem!!!

Twitter - http://twitter.com/titaururahy

Facebook - http://www.facebook.com/#/profile.php?ref=profile&id=1455909786

Orkut - http://www.orkut.com.br/Main#Profile?uid=6102527008682819641

Depois da colação de grau dos meus amigos da primeira faculdade (que tranquei) fomos para a Cobal beber um chopp e comemorar.

Antes de sair de casa para a festa de formatura, o vestido que citei e prometi mostrar aqui.

Durante a festa - 1000% alegria

Quem é vivo sempre aparece!!

2009-11-21T22:33:00.006-02:00

Andei sumidaça, eu sei. Mas precisava desse tempo, como ainda preciso. Os motivos são meus e só meus, não os exporei aqui dessa vez. Porém, queria esclarecer uma coisa: essa experiência com a blogosfera light sempre foi muito enriquecedora pra mim, é uma troca de experiências, de carinho, de informações e eu
adoro.

De uns tempos pra cá muitas pessoas deixam comentários dizendo que se inspiram em mim e acho isso lindo. Nunca imaginei estar na posição que estou hoje, tendo emagrecido quase 60kg e sendo considerada inspiração e exemplo para alguém. Nunca imaginei mesmo e isso me deixa muito feliz, pois significa que cheguei muito mais longe do que eu mesma imaginava ser capaz.

Mas, povo, se for pra eu ser exemplo, que seja de determinação, de perseverança e dedição e não de perfeição. EU NÃO SOU PERFEITA, NÃO FUI, NÃO QUERO SER E NUNCA TIVE A PRETENSÃO DE PASSAR ESSA IMAGEM PRA NINGUÉM. Eu ainda estou aprendendo também, já acertei e errei muito nessa minha caminhada, ainda caio muitas e muitas vezes.

Ah, Tita, mas a gente sabe disso, então por que essas palavras? Porque algumas pessoas têm vindo até mim reclamar, porque eu não estou mais emagrecendo como antes e porque eu não tenho sido um exemplo. Então pára tudo!!! Porque como eu disso antes, não sou e nem quero ser exemplo de perfeição! Aceito puxões de orelha, aceito críticas, sugestões e tudo mais, mas tem limite. Levar desaforo pra casa, de graça, eu não levo, não! Ao invés de me estimular, isso começou a ser um fardo, um peso, uma grande pressão e não é pra ser assim.

O emagrecimento foi por muitos meses o meu foco principal e quase que exclusivo. Batalhei e me dediquei muito para chegar onde cheguei, porém, no meu momento atual de vida eu estou com outras prioridades. Quero mais é me dedicar à faculdade, conseguir um estágio e crescer profissionalmente. Quero curtir, dançar, estar com meus amigos e dar muitas gargalhadas. Quero ler, quero aprender, quero conhecer e saborear mais a vida, agora que me permito fazer isso.

Tenho mantido o meu peso muito bem e entre sobes e desces consigo até mesmo emagrecer devagarzinho e está ótimo assim por enquanto. A cobrança que eu tinha comigo mesma para emagrecer passou a ser muito grande e estressante e isso não é legal. Eu estou numa fase
tão boa, tão gostosa e não quero deixar de me deliciar com isso para poder emagrecer mais rápido.

Assim dito, informo que estou voltando para o blog, mas saindo de férias da dieta. Mas ATENÇÃO: eu disse da dieta, NÃO DA R.A. Explicando: a academia continua firme e forte (apesar de não ter podido ir essa semana que passou, mas o motivo explico depois) e a R.A. também, continuo comendo nas quantidades adequadas, me alimentando de 3 em 3 horas, comendo verduras e legumes e evitando tranqueiras. Porém, na hora que tiver que sair para tomar um chopp ou comer uma pizza com os amigos, eu vou! E sem peso na consciência! Desse jeito, vou mantendo o meu peso e fico feliz assim. Vou emagrecer mais devagar, mas de
maneira muito mais tranquila e serena.

Hoje, graças a Deus, mesmo quando saio para comer fora, não como muito e, na maioria das vezes, gosto mesmo é de comer coisas mais leves e saudáveis, mas abrir mão do meu choppinho, como todos sabem, sempre foi tortura pra mim e, neste momento, não estou afim de me torturar com nada. Como disse, quero apenas saborear as pequenas coisas da vida que antes eu não conseguia.

Muitos podem considerar minha atitude errada, mas mesmo assim é assim que vai ser por enquanto. A quantidade de eventos e encontros que eu tive, estou tendo e terei no próximo mês estava me enlouquecendo e eu estava desesperada sem saber o que fazer, pois indo a tantos lugares, eu não conseguiria emagrecer. Então depois de me dedicar por 9 meses consecutivos ao meu emagrecimento, eu agora vou é me dedicar a curtir. Em janeiro, volto a me dedicar integralmente ao emagrecimento (que, aliás, está cada vez mais perto do fim).

E, afinal, quem nunca ficou de saco cheio e tirou uma férias do emprego, dos amigos, da família ou da dieta, não é mesmo?! Também não sou de ferro e tenho sangue correndo nas minhas veias. Continuo aplicando tudo que aprendi até agora, mas sendo muito menos rigida quanto aos resultados.

E agora vamos a algumas novidades:

- O pessoal da minha antiga faculdade está se formando. Loucura! Como o tempo voa. Há uma semana atrás tivemos o churrasco de formatura deles e foi tudoooooooooooooooooo!!! Não lembro de ter me dirvertido tanto assim há milênios. Bom de mais! Sem palavras para definir! A única coisa chata foi que durante o churrasco eu fui atacada pelos mosquitos. Resultado: 26 picadas numa perna, 20 picadas na outra e os dois pés duas bolas de tão inchados. No dia seguinte não conseguia nem colocar os pés no chão, nem calçar chinelos e se quer encostar a mão neles. E foi por isso que não pude ir à academia durante a semana, só fui na quinta.

- A festa de formatura do povo que citei aí em cima está chegando. E quem disse que eu tinha vestido pra ir? Todos super largos, é claro. E fui eu em busca de um vestido, desesperada, crente que não ía achar. Falei que ia procurar em todas as lojas de costume (as que vendem tamanhos grandes a preços acessiveis: Marisa, Leader, C&A e Renner). Minha queridíssima mãe resolveu, então, ir ao shopping Rio Sul comigo tentar achar o bendito. Se dependesse de mim, iriamos
direto pra Renner, mas ela queria olhar as vitrines e procurar alguma coisa. Vimos alguns vestidos nas vitrines mas nem entramos (muito caros), até que vi um vestido na loja Chifon que gostei. Eu não queria entrar, pois é claro que o vestido não serviria em mim. Entramos, começamos a olhar e a atendente veio falar com a gente. A conversa foi mais ou menos assim (reproduzindo também os meus pensamentos):

Atendente: - Olá, possa ajudá-las em alguma coisa?
Eu: - Estou procurando um vestido pra festa.
Meu pensamento: (Ai, o que eu estou fazendo nessa loja de gente magra?)
Atendente: - Ah, temos esse daqui. (aí mostrou um modelo)
Eu: - Na verdade, o vestido não pode ser muito curto, pois é para uma festa de formatura.
Atendente: - Vou pegar alguns modelos pra você ver. Qual o seu tamanho?
Eu (muito sem graça): Ai, eu não sei...
Atendente: M? Vou pegar alguns pra você.
Meu pensamento: (M? Hahahahaha! Faz-me rir! Tá bom, então! Vou pagar o maior micão tentando entrar em roupa de gente magrela!)
Volta a atendente com uns 5 vestidos (todos M) e vou eu para o provador, com uma cara de sei lá o quê, para experimentá-los. Começo a vestir o primeiro, que é um tomara-que-caia com um ziper que vai de baixo até em cima. No meio do ziper, ele dá uma travada:
Meu pensamento: (Isso nunca vai fechar, onde já se viu... tamanho M pra mim... a mulher surtou!).
E de repente:
Meu pensamento: (Não acreditooooooooooo! FECHOU! FECHOU! FECHOU! Não creioooooo! Eu tô num vestido M de uma loja normaaaaaaaaaal!!! Uhuuuuuu! E caraca, ele ficou lindooooooooooooooooo!!)
Eu: - Manhêeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!! Olha!!!

Hhauhahuahuahuaha!

Resultado: saí da loja com dois vestidos tamanho M lindos e maravilhoso, comprados em uma loja normal. Vocês tem ideia de que eu NUNCA comprei em loja de
shopping? Só comprava roupas na Leader, C&A, Marisa e Americanas. Hahahahaha. Depois vou tirar fotos com os dois e posto pra vocês me ajudarem a escolher qual usar. rs!

Feliz que nem pinto no lixo. Eu visto M! E às vezes até P! Em lojas normais... la la la la la!!!!

E pra variar, já escrevi de mais, então vou deixar o resto para um próximo post. Apenas encerrando, muita gente perguntou da música do post passado. O nome é "I believe" e quem canta é a maravilhosa Yolanda Adams. É uma das minhas preferidas e conheci através do filme "Honey - No ritmo dos seus sonhos". Adoro o filme também e o trecho com a música me arrepia. Deixo aqui, então, um videozinho com ele.

Beijão! e ótima semana!!

I believe

2009-10-26T00:20:00.006-02:00

They said you wouldn't make it so far
Eles disseram que voce não conseguiria ir tão longe
And ever since they've said it its been hard
E eles sempre dizendo que isso é muito difícil
But never mind that nights you had to cry
Mas não importa as noites que você passou chorando
Cause you had never let it go inside
Porque você nunca deixou isso desmoronar em você

You worked real hard and you know exactly what you want and need
Você trabalhou duro e sabe exatamente o que você quer e precisa
So believe
Então acredite
And you can never give up
E você nunca pode desistir
You can reach your goals
Você pode alcançar seus objetivos
Just talk to your soul and say
Apenas fale com sua alma e diga

I believe I can
Eu acredito que eu posso
I believe I will
Eu acredito que eu vou
I believe I know my dreams are real
Eu acredito que os meus sonhos são reais
I believe I will stand
Eu acredito que eu lutarei
I believe I will dance
Eu acredito que eu dançarei
I believe I hold it soon and
Eu acredito que conquistarei meus sonhos em breve e
That is what I do believe
É nisso que eu acredito

Your goals are just a thing in your soul
Seus objetivos não são apenas uma "coisa" em sua alma
And you know that your moves will let them show
E você sabe que os seus passos vão mostrar a eles
You keep creating pictures in your mind
Continue criando sonhos em sua mente
So just believe they will come true in time
Então apenas acredite, eles se tornarão realidade um dia
It will be fine
Tudo ficará bem

Leave all of your cares and stress behind and
Deixe todas as suas preocupações e estresses para trás e
Just let it go
Apenas deixe isso pra lá
Let the music flow inside
Deixe a música fluir dentro de você
Forget all your pain
Esqueça toda sua dor
And just start to believe
E apenas comece a acreditar
Never mind what people say
Não importa o que as pessos dizem
Hold your head high and turn away
Mantenha sua cabeça erguida e dê a volta por cima
With all my hopes and dreams
Com todas as minhas esperanças e sonhos
I will believe
Eu acreditarei

Even though it seems it's not for me
Mesmo pensando que isso parece não ser pra mim
I won't give up, I'll keep it up
Eu não desistirei, eu continuarei
Looking to the sky
Olhando para o céu
I will achieve on my needs
Eu vou alcançar meus objetivos
I will always believe
Eu sempre acreditarei

Yolanda Adams

Fazendo as pazes com a dona balança

2009-10-20T22:10:00.003-02:00

Depois de a dona balança me engordar horrores por causa da famigerada TPM, nós estamos, finalmente, fazendo as pazes novamente e voltando as boas. E era puro inchaço mesmo, pois de um dia para o outro eu "emagreci" 2.8kg. Haha. Ufa! Alívio! Mas a maldita red zone ainda não chegou, então nem vou comemorar muito, pois tudo pode acontecer.

Hoje, como não tinha comida em casa, fui até uma lojinha de naturais que tem perto da minha academia comprar algo para comer. O prato escolhido foi super diferente do que estou acostumada a comer e adorei: almõndega de soja, ricota com brócolis, feijão fradinhos com legumes e carne de soja e feijão branco.

Percebi que a comida de soja sacia muito mais. Tirei uma foto do prato, que vocês podem ver abaixo, mas não cheguei a comer tudo. Sobrou uma almôndega e mais da metade da ricota com brócolis. Jantar de amanhã já está pronto! =D

Na academia, comecei uma série nova de musculação, o que é ótimo para dar uma renovada. Detesto mesmice! Como o tempo anda corrido, estou ficando meia hora a menos na academia, mas procuro dar uma intensificada na intensidade da atividade aróbica.

E amanhã de manhã é hora de encarar a dentista lá na Barra da Tijuca. Afeeeee! Ninguém merece! São duas horas pra ir e mais duas horas pra voltar. E, provavelmente, nada de academia pra mim amanhã. Hunf!

Pra encerrar, agradeço imensamente as mensagens tão carinhosas que deixaram no post passado. Como foi gostoso... brigadúuuuuuuuuuu!!!

Selinho que recebi da Tay - http://www.pensandomagroonline.blogspot.com (desculpe a demora, não foi por mal, é que sou avoadassa mesmo... rs)

O que você faz quando percebe que seus sonhos estão se realizando?

2009-10-14T21:08:00.005-03:00

"Dê uma olhada no espelho.
Quem você vê olhando de volta?
É a pessoa que você quer ser?
Ou há a pessoa que você deveria ter se tornado?
A pessoa que você deveria ter sido, mas se desviou do caminho?

Tem alguém dizendo que você não consegue, ou não pode?
Porque você pode.
Acredite que o amor está lá fora.
Acredite que os sonhos podem se realizar todos os dias.
Porque eles se realizam.

Às vezes a felicidade não vem do dinheiro ou da fama ou do poder.
Às vezes a felicidade vem de bons amigos e da familia
E da nobreza silencionsa de ter uma vida boa.
Acredite que os sonhos podem se realizar todos os dias.
Porque eles se realizam.

Então dê uma olhada naquele espelho
E lembre-se de ser feliz.
Porquer você merece ser.
Acredite nisso.
E acredite que os sonhos podem se realizar todos os dias.
Porque eles se realizam."

Já tem um tempo que algumas pessoas têm me pedido para postar uma foto minha atual, com antes e depois. Eu disse que ía esperar um pouco mais para fazer isso, mas depois de uma revirada nos meus arquivos de fotos, acabei mudando de idéia e aí está o que me pediram. Deixarei que as fotos falem por elas mesmas.

Agora só me resta perguntar: o que você faz quando percebe que seus sonhos estão se realizando?

Dia Mundial do Combate à Obesidade

2009-10-11T16:49:00.004-03:00

Para a postagem coletiva de hoje fiz uma pesquisa na Internet e selecionei alguns textos e vídeos que achei mais interessantes para publicar aqui. Espero que gostem. Beijocas!

Panorama da Obesidade

A obesidade é considerada uma das mais graves doenças que a humanidade terá que enfrentar no século XXI. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), trata-se de uma doença crônica, caracterizada pelo excesso de gordura corporal, que causa muitos prejuízos à saúde.

A obesidade coincide com um aumento de peso, mas isso não significa que todos que têm sobrepeso são obesos. Muitos atletas, por exemplo, são considerados “pesados”, mas não devido à gordura corporal, e sim, pela sua massa muscular.

Como descobrir a obesidadeVárias maneiras de classificar e diagnosticar a obesidade são utilizadas pelos médicos. Uma das mais comuns é baseada na gravidade do excesso de peso, o que se faz através do cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC).

Quanto maior o IMC de uma pessoa, maior é a sua chance de morrer precocemente e de desenvolver doenças cardiovasculares, hipertensão arterial e diabetes. É importante ressaltar, porém, que isso não significa que quanto mais magro melhor. Pessoas com IMC muito baixo também têm risco de desenvolver doenças, em especial nos pulmões.

A aferição do IMC, sozinha, não indica a gravidade do problema de peso em excesso. O tipo de distribuição da gordura pelo corpo também é importante. Existem diversos tipos de obesidade quanto à distribuição de gordura.

Os mais característicos são o que dá ao corpo o formato de uma maçã (mais comum em homens) e o que torna o corpo parecido com uma pêra (fino em cima e largo nos quadris e nas coxas, mais comum em mulheres).

A obesidade em forma de maçã está associada ao diabetes e a enfermidades cardiovasculares. A obesidade em forma de pêra está associada a celulite e a varizes, além de problemas de pele e ortopédicos.

A obesidade no mundo

Dados estatísticos de 2005, da Organização Mundial da Saúde (OMS), apontam que cerca de 1,6 bilhão de pessoas no mundo (com idade superior a 15 anos) estão com sobrepeso e, pelo menos, 400 milhões de adultos são obesos. E as projeções não são nada otimistas. A OMS avalia que em 2015 aproximadamente 2,3 bilhões de adultos estarão com sobrepeso e mais de 700 milhões, obesos.

O interessante é que o número de obesos é crescente em todos os países do mundo. Há alguns anos, a obesidade era considerada uma doença mais comum em países mais desenvolvidos. Porém, já está comprovado que a obesidade alcançou níveis alarmantes em muitas nações em desenvolvimento ou subdesenvolvidas, principalmente nas áreas urbanas. A OMS, hoje, considera a obesidade um problema de saúde pública tão grave quanto a desnutrição.

A obesidade no Brasil

No Brasil, estima-se que cerca de 32% da população adulta apresente algum grau de excesso de peso, sendo 25% casos mais graves. A obesidade é um problema sério em todas as regiões do país, mas a situação é ainda mais crítica no Sul.

O número de obesos é maior nas áreas urbanas e também está relacionado ao poder aquisitivo familiar. Quanto maior a renda, maior a prevalência da doença. Contudo, a obesidade em classes menos favorecidas também é cada vez mais comum.

A presença do excesso de peso na população menos favorecida pode ser explicada pela falta de orientação alimentar adequada, atividade física reduzida e pelo consumo de alimentos muito calóricos, como cereais, óleo e açúcar. Tais alimentos são mais baratos e fazem parte de hábitos alimentares tradicionalmente incorporados.

O problema da obesidade cresce menos entre a população mais privilegiada porque ela tem maior acesso a informações sobre os prejuízos que a doença acarreta, a melhora dos hábitos alimentares e a prática de atividade física regular.

Obesidade na infância e na adolescência

Em todo o mundo, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), pelo menos 20 milhões de crianças com idade próxima aos 5 anos são obesas. No Brasil, estima-se que 20% das crianças estejam acima do seu peso ideal, chegando à obesidade. Os organismos internacionais acreditam que estamos frente a uma epidemia de obesidade infantil, pois a incidência da doença duplicou nas últimas décadas.

A obesidade infantil pode trazer conseqüências negativas para a saúde da criança e do adolescente, incluindo dislipidemia (nível elevado de lipídios no sangue), inflamações crônicas, aumento da tendência à coagulação sangüínea, disfunção endotelial (alteração no revestimento interno do vaso sangüíneo), resistência à insulina, diabetes tipo 2, hipertensão, complicações ortopédicas, alguns tipos de câncer, apnéia do sono (suspensão da respiração durante o sono) e esteato-hepatite não-alcoólica (infiltração gordurosa do fígado decorrente de outra causa que não alcoolismo). Um quadro psicológico conturbado, com diminuição da auto-estima, depressão e distúrbio da auto-imagem, também está associado à obesidade infantil.

A obesidade na família

A obesidade parece ser condição familiar. Crianças com idade entre 3 e 10 anos com pais obesos têm o dobro de chances de tornar-se adultos obesos quando comparadas com crianças obesas cujos pais não são obesos. Crianças de 1 a 2 anos com um dos pais obeso têm o risco de obesidade aumentado em 28% .

O status de obesidade infantil após os 6 anos correlaciona-se com obesidade na idade adulta. Entretanto, a criança obesa antes dos 3 anos de idade não está mais predisposta à obesidade na fase adulta.

O ambiente familiar influencia o desenvolvimento da obesidade na criança. A ingestão de fast-food, alimentos mais densos, ricos em gorduras ou açúcar e refrigerantes e aumento da porção das refeições são hábitos da família que podem levar à obesidade infantil.

Pesquisas demonstram também que a inatividade da família prediz a inatividade da criança. A atividade física dos pais influencia a freqüência de exercício dos filhos.

Fonte: http://www.emagrecerbem.com.br/

As várias causas da Obesidade

* Direitos Autorais deste texto: ©Dra Olga Inês Tessari
*o texto está registrado de acordo com a Lei de Direitos Autorais

Quem é que nunca tentou uma dieta para emagrecer, conseguiu e depois de um tempo percebeu que o peso voltou a ser o mesmo ou até superior ao que era antes de emagrecer?

Quais são os fatores que levam a pessoa a voltar a engordar?

Por que há gordos e magros?

Quais são as causas da obesidade?

2% da população de obesos tem problemas glandulares, 8% possuem distúrbios do pâncreas, 30% tem hábitos alimentares errados e cerca de 60% são obesos devido a conflitos emocionais.

Os primeiros 10% da população de obesos deve ser tratada por um médico endocrinologista já que, devido aos distúrbios orgânicos, a pessoa sempre voltará a engordar enquanto não corrigir o problema.

Vamos falar dos 90% restantes, começando pelos 30% que são gordos por hábitos alimentares errados.

O hábito é a segunda natureza do homem! Infelizmente, ninguém nos ensina a comer!

Aprendemos a comer por tentativa e erro: esta comida é gostosa, aquela é horrível e assim por diante. Seguimos os hábitos alimentares de nossos pais (nem sempre corretos).

Além disso, por desconhecermos as necessidades do nosso corpo (em termos de nutrientes), comemos de forma desequilibrada e irregular, gerando uma ansiedade do próprio corpo em querer que você forneça a ele os nutrientes adequados, provocando aquela "gula" insaciável: você come sem parar e nunca se sente saciado uma vez que , com certeza, não forneceu o alimento certo para o seu organismo (e o corpo "ordena" que você continue comendo na expectativa de que você vá fornecer o que ele está necessitando!).

Exemplo: seu corpo está carente de vitaminas e sais minerais e provoca a "gula": ao invés de você comer frutas ou uma salada, ingere bolachas, salgadinhos ou doces( alimentos ricos em carbohidratos ) e a "gula" persiste porque você não ingeriu os nutrientes exigidos.

Você é de origem italiana ou judia?

Se for, sabe muito bem que as "mamas" só ficam felizes se comermos muito! E que nestas famílias come-se o tempo todo e que tudo é motivo para se comer! E o
cardápio é constituído por alimentos altamente calóricos e engordativos!

Na nossa sociedade, comemora-se tudo com comida! Encontros, casamentos, aniversários, visitas, cinema, passeios, em todas as situações o alimento está presente de forma marcante! Quem nunca ouviu alguém dizer: "hoje eu vou a uma festa, vou fazer jejum o dia todo para comer na festa tudo o que eu tenho direito e até um pouco mais?" Ou ainda: "eu vou ao Shopping só para comer naquele fast food!"

Temos hábitos alimentares da época em que vivíamos do trabalho no campo, onde era necessária a ingestão de grande quantidade de alimentos altamente calóricos para que pudéssemos ter energia suficiente para podermos plantar, colher, etc... Hoje em dia, vivemos em cidades onde nosso gasto energético é ínfimo, mas a alimentação continua a mesma... Conseqüência: engordar!

Os conflitos emocionais: 60% dos obesos!

Um exemplo de como o alimento possui um forte componente emocional começa na infância: imagine um bebê no berço que chora porque está incomodado com uma luz forte que o impede de abrir os olhos. A mãe vem correndo com uma mamadeira enorme dizendo que o bebê está chorando porque está com fome (para a mãe qualquer choro do bebê é sinal de fome!). O bebê suga toda a mamadeira, fica prostrado e com uma sensação física muito agradável pela ingestão exagerada de alimento e passa a associar que quando está incomodado com algo é só comer que o problema desaparece! E continua neste comportamento pela vida afora, toda vez que se sentir incomodado com algo...

Outro exemplo: quem é que nunca ouviu da mãe que se comesse tudo seria uma criança boazinha ou que o irmão dela é mais querido pela mãe porque sempre come tudo (com fome ou sem fome)?

Passamos a associar amor e afeto com comida: "se eu comer tudo, a mamãe vai gostar mais de mim"...

Mais um exemplo: uma pessoa que morre de medo de viajar de avião: ingere muitas bebidas alcoólicas ou calmantes, fica bêbado ou sedado e, aparentemente, supera o seu medo (é como se seu conflito houvesse desaparecido!).

Sempre que há algum conflito emocional (ansiedade, tensão, agitação, solidão, tédio, carências, perdas - de namorado, marido, de emprego, etc..., planos que não dão certo, excesso de obrigações, falta de lazer, privações ou outros conflitos), é natural que se busque uma forma de acabar com este conflito - ninguém gosta de ficar sofrendo! Só que a forma que procuramos para acabar com ele nem sempre é satisfatória.

Alguns exemplos: beber, ingerir calmantes, drogar-se, criar manias, brigar, isolar-se, comer! O problema não desaparece, apenas fica em segundo plano, fora da consciência por um certo tempo, retornando com toda força depois, levando a pessoa a buscar novamente o alívio temporário!

Esse círculo vicioso não tem fim porque o conflito não é resolvido, apenas sufocado!

Outro fator que leva à ingestão exagerada de alimentos é a falta de prazeres e de coisas boas acontecendo na vida!

Observe que o gordo é uma pessoa aparentemente feliz, sem problemas, que está sempre rindo e brincando! Na realidade, ele está abarrotado de serotonina, uma substância secretada no organismo pela ingestão maciça de alimentos e que é responsável pela sensação de prazer, alegria e bem estar!

E o gordo fica cada vez mais gordo justamente porque acaba trocando muitos prazeres da vida pelo prazer de comer: porque chama muito a atenção, não vai à praia, clube ou caminha pela rua; não consegue namorar porque ninguém deseja um gordo (é assim que ele pensa e que a mídia enfatiza);priva-se de sair também porque seu excesso de peso é um fardo para carregar, não tem roupas agradáveis e na moda para usar ou os lugares não acomodam bem os gordos (as cadeiras são pequenas e frágeis demais para eles, por exemplo).

E cada prazer que é eliminado de sua vida é substituído por comida: a conseqüência é comer cada vez mais uma quantidade maior de alimentos e engordar cada vez mais!!!

Como se pode verificar, existe uma gama enorme de fatores que provocam a obesidade. Quando se come para abafar um conflito, este não é resolvido e outro conflito aparece: o aumento de peso! E a ansiedade leva à uma ingestão maior de alimentos, provocando um aumento de peso cada vez maior!

Para emagrecer é preciso que se investigue a fundo esse fatores!

E, principalmente, aprender a lidar com os conflitos da forma adequada!

Fonte: http://www.olgatessari.com/

Obesidade é a segunda maior causa de câncer

A obesidade vem em segundo lugar entre as prováveis causas do aparecimento de câncer, depois do cigarro

A maioria das pessoas credita à obesidade os problemas cardíacos, vasculares e diabetes, que realmente são doenças ligadas diretamente ao excesso de peso. Mas poucos sabem que os quilos a mais na população preocupam de maneira significativa os oncologistas em todo o mundo. A obesidade vem em segundo lugar entre as prováveis causas do aparecimento de câncer, depois do cigarro.

E o alerta de Medina está baseado na experiência de quem convive com pacientes oncológicos no dia a dia e, principalmente, em dados levantados por estudos científicos. Uma pesquisa feita pela União Internacional de Combate ao Câncer (UICC) mostra que 30% dos casos de câncer nos países ocidentais são provocados pela combinação da alimentação inadequada com o sedentarismo, que também traz como consequência o sobrepeso.

Segundo a Organização Mundial de Saúde, entre um terço e um quarto dos casos de câncer em todo o mundo podem estar relacionados ao excesso de peso e à falta de atividade física. Segundo o relatório, os riscos de câncer de mama após a menopausa, câncer de cólon, próstata, esôfago, endométrio e rins aumentam entre não fumantes acima do peso e entre adultos obesos.

A pesquisa revela que a obesidade aumentou nos brasileiros: 13% dos adultos são obesos, sendo maior o índice nas mulheres (13,6%) do que entre os homens (12,4%). Ainda segundo a pesquisa, o índice de brasileiros com excesso de peso se manteve estável nos últimos três anos. Entre os adultos das 26 capitais e do Distrito Federal, 43,3% estão acima do peso. Neste caso, a frequência entre os homens é maior: 47,3% contra 39,5% das mulheres.

Fonte: http://www.opovo.com.br/

Dúvidas e curiosidades

2009-10-08T23:29:00.004-03:00

- Sempre detestei qualquer tipo de adoçante!! Desde que (re)comecei minha R.A. em fevereiro troquei o açúcar normal pelo açúcar light, mas recentemente comecei a ter uns pequenos problemas com ele, aí descobri o Adoçante Linea. Adorei! Agora só uso ele.

- Ando com preguiça até de me mexer. Coisa louca. Vontade só de ficar em casa, assistindo meus seriados, vendo um filmezinho e curtindo a família. Percebi que alguns acontecimentos essa semana mexeram muito comigo. Aliás, o mês de outubro sempre mexe muito comigo, é um mês bastante chatinho pra mim. Nada que esteja interferindo ou sendo descontado na minha R.A., que continua super bonitinha, mas a preguiça tem batido forte e tem sido com sacrifício que a tenho vencido. Daqui a pouco melhora.

Respondendo algumas perguntas sobre o post passado e mais algumas curiosidades:

- Eu como carboidratos dia de semana sim, porém, não faço, normalmente, questão do arroz, então acabo dispensando-o diariamente, mas sempre que dá vontade
como, só que o integral.

- Já o feijão, que também perguntaram, ele deveria entrar no lugar da carne. Como prefiro carne, tchau feijão. De vez em quando (como hoje) como um pouco menos de carne e acrescento duas colheres de sopa de feijão. Adoro!

- Realmente adoro chá. Desde que comecei a tomar, viciei. Os que mais gosto são o chá preto, chá verde, chá branco e de camomila.

- Aqui em casa temos um cardápio pré-estabelecido para o almoço de cada dia, mas de vez em quando damos uma mudada, é claro. Quando o assunto é carne, costumamos comer peixe 2 vezes por semana, carne vermelha 1 vez por semana (quando o final de semana inclui macarrão integral, às vezes fazemos carne moída, aí são 2 vezes), frango 3 a 4 vezes por semana. Os legumes e verduras costumam se revezar entre repolho, couve-flor, brócolis, cenoura, abóbora, vagem e alface.

- Sempre tenho na geladeira dois sabores diferentes de gelatina. O único problema da gelatina é o corante, que é prejudicial, então evito comprar as gelatinas amarelas, que são as que possuem uma maior quantidade dele.

- E foto de antes e depois? Claro! Deixa eu chegar aos 85kg!! =D

O que comi hoje:

08h30
- 1 banana prata com linhaça, aveia integral e germen de trigo (desde que comecei a comer a banana desse jeito que todo dia, religiosamente, após o café da manhã, eu vou ao banheiro. Uma maravilha!)

13h20
- Frango grelhado
- 2 C.S. de arroz integral
- 2 C.S. de feijão
- Repolho

- Chá verde

16h
- Uvas (12 uni.)

20h35
- Frango grelhado
- Repolho
- Couve-flor
- Gelatina de framboesa

23h20
- 1 banana d´água assada com canela
- Chá branco

A few words

2009-10-06T21:01:00.009-03:00

Sem muito o que dizer.

Voltei ao controle da minha R.A. e está tudo caminhando bem. Nada como nos sentir no comando da situação novamente.

A academia também vai bem, obrigada. Não tenho feito menos do que duas horas de exercícios aeróbicos por dia. Três vezes por semana rola também a musculação.

Dia 11 de outubro é o Dia Mundial do Combate à obesidade e eu participarei do post coletivo em prol da causa. Quem quiser participar e/ou saber mais a respeito, acesse: http://www.fiqueinforma.com/

Sei que tinha prometido começar a posta de vez em quando o meu cardápio aqui e que, até agora, necas, mas como sou uma pessoa de palavra, coloco hoje, pela primeira vez, o meu cardápio do dia (colocarei sempre ao final do post).

E hoje estou mesmo sem muito o que falar mesmo, então encerro por aqui.

Até breve!

O que comi hoje:

08h30
- 1 banana com aveia, linhaça e germen de trigo
- chá preto

13h
- Frango grelhado
- repolho
- couve-flor
- chá branco

16h
- cookies integrais light de banana e canela

17h45
- chá verde
- biscoito integral de tomate seco e oliva (não devia ter comido, fui pegar um para experimentar e acabei comendo um pouquinho, mas nada grave, foi pouco MESMO)

19h50
- Frango grelhado
- Cenoura
- Picolé de limão La Frutta

21h30
- Chá de camomila (caramba, tô viciada em chá, é bom de mais!)

22h30
- 1 banana com canela

News

2009-09-28T23:00:00.006-03:00

Consulta com a nutricionista hoje: emagreci 3,4kg, ou seja, SAÍ DA CASA DOS 90 E DA OBESIDADE. Agora estou com 88,4kg e estou apenas com sobrepeso. Não preciso dizer o quão radiante estou, não é?! Ainda mais depois desses 10 dias loucos de TPM. Aliás, a desgraçada chegou, finalmente!

A alimentação está muito mais no controle, mas essa semana quero caprichar e deixá-la perfeitinha, do jeito que gosto, sem nenhum excesso ou belisquetes. Academia continua com gás total e vai continuar assim!

Aproveitei a consulta e falei com a Tati de umas tonturas que venho tendo constantemente e ela disse que pode ser falta de nutrientes no organismo (ela disse quais são, mas
esqueci), resultado: terei que dar uma implementada na alimentação e comer todo dia no café da manhã aveia, linhaça e germen de trigo, comer ovo no mínimo duas vezes por semana, beber chá branco e verde (este já tomava) diariamente e comer castanha do pará.

Vamos ver se essas mudanças ajudam a melhorar as tonteiras, mas de qualquer forma irei procurar um médico, pois está com "cara" de ser labirintite ou pressão baixa.

E por hoje é só, passei apenas para contar as ótimas novas.

Encerro, mais uma vez, com os selinhos que recebi. Adoooooro!!

Beijão e ótima semana a todos!

Recebi da Elisabete - http://wwwbetefofacombr.blogspot.com/

Regras:

Listar 8 características suas:
Amiga / Companheira / Fiel / Carinhosa / Bem humorada / Estabanada / Sincera / Determinada

Indicar 8 blogs:
Como de costume, não vou escolher nenhuma blog específico. Sei que isso às vezes é chato, até porque é muito legal receber selinhos, mas me sinto sendo muito injusta escolhendo apenas alguns e "excluindo" outros.

Recebi da Aninha - http://aninhaimc22.blogspot.com/

As regras:

Listar 7 coisas que não saem da minha cabeça:
1 – Familia
2 – Amigos
3 – Emagrecimento
4 – Design
5 – Australia
6 – Animais
7 – Blog

Indicar 7 blogueiras:
Vale a mesa coisa da brincadeira acima. Espero que entendam.

Medo

2009-09-27T02:47:00.003-03:00

Estava eu atualizando meu Orkut quando vejo que alguns alunos da minha antiga faculdade atualizaram seus álbuns com as fotos oficiais da fortumatura deles (as fotos com as becas). Obviamente, fui correndo olhar as fotos e, que aperto no peito que me deu. Em poucos segundos desatei a chorar copiosamente. Será que as pessoas presentes naquelas fotos sabem o quanto as amo? Será que sabem tudo que significam pra mim e o quanto são importante na minha vida? Será que sabem como dói não estar presente compartilhando este momento tão importante e especial com elas?

Uma das poucas coisas que tenho certeza é que estas pessoas de quem falo mudaram minha vida e me fizeram e fazem muito mais feliz. Por mais que eu saiba que a decisão de trocar de faculdade foi acertada, me dói de mais não estar ali naquelas fotos, vivenciando esse momento e me formando com elas. Por dois anos e meio sonhei em estar ali me formando e festejando o fim da faculdade com elas. São as melhores amigas que eu tenho, as mais lindas, as mais diferentes, as mais especiais e só Deus sabe o quanto eu sinto falta delas no meu dia-a-dia.

Depois de ver estas fotos muitas e muitas coisas me vieram à cabeça, coisas inclusive que dizem respeito ao meu momento atual de vida. Percebi, mais uma vez, o óbvio: eu estou morrendo de medo!! Estou de fato paralisada por esse medo. Medo de seguir em frente com a minha vida; de emagrecer e merecer ter o corpo e a saúde que sempre quis; de conseguir um estágio e descobrir não ser capaz; de conseguir um namorado e ter que compartilhar meus sentimentos e minha vida com mais alguém; de sair do meu porto seguro, alçar novos vôos e cair, despencar lá de cima, de um lugar bem alto.

Eu passei a minha vida inteira temendo tudo e, consequentemente, me escondendo de tudo. O que mudou hoje? Eu continuo apavorada de medo, acho que na verdade cada vez mais, a medida que vou chegando mais perto de realizar minhas conquistas. Porém, hoje eu sei que sou capaz de enfrentar esse medo e é exatamente isso que vou fazer! A única maneira de vencer um medo muito grande é lutando contra ele, é acreditando que somos capazes de superá-lo e indo à luta. Então hoje, ao invés de ficar parada pensando no quanto tudo isso me aterroriza, pensando no quão grande é o meu medo, eu escolhi seguir em frente e colocar mãos a obra.

Chega de reclamar que as coisas não estão do jeito que eu quero. Chega de me fazer de vítima dizendo que não sou capaz, que não vou conseguir, se nem ao menos eu realmente tentei.

Eu posso culpar a minha TPM pelas minhas compulsões, assim como posso culpar a minha falta de habilidade por não conseguir um estágio e a minha insegurança e o meu corpo gordo por não ter um namorado, mas que bem isso me faria? Se ao invés disso eu investir em mim, no meu potencial, aí sim eu estarei me dando uma real chance, então é exatamente isso que estou fazendo a partir de agora, estou acreditando e investindo em mim. Sem medo de ir à luta, sem medo de cair, sem medo de ser feliz!

CARPE DIEM!!!

"Coragem não é a ausência do medo e sim a certeza de que algo é mais importante do que ele."

Afeeeeeeeeeee!

2009-09-23T23:11:00.007-03:00

Alguém viu minha red zone por aí? Ela foi dar uma volta, esqueceu de avisar pra onde ia e não apareceu mais. Ninguém merece ficar uma semana a mais na TPM, né?!

Até que tenho conseguido contornar os “estragos” legal essa semana, estou muito mais no controle. Não estou fazendo tudo perfeitamente perfeito, mas também não tenho me exigido tanto. Estou me alimentando direitinho e me controlando ao máximo com a compulsão e parece estar funcionando, pois a minha amada (hahahaha – entre tapas e beijos) balança tem me mostrado ótimos resultados, assim como a da academia.

Na academia, por sinal, está tudo indo muito bem. Dei uma intensificada na atividade física, aumentei o tempo e a intensidade da parte aeróbica e aumentei também a carga da musculação. Meu muquezinho ta crescendo e aparecendo, que lindinho! rs

Hoje fui com minha irmã à casa do meu pai e da minha madrasta entregar alguns presentes e dar um beijo neles, já que vão viajar sexta-feira. Assim que cheguei, fui super elogiada por ambos, que disseram que eu estou super magrinha. Claro, fiquei toda prosa! E depois, em determinado momento, minha madrasta veio conversar comigo, perguntar quanto eu emagreci e dizer que eu não precisava mais emagrecer, que já está bom assim. É a terceira pessoa que me diz isso.

No carro, voltando para casa com a minha irmã, eu disse à ela que ou eu tenho uma visão muito distorcida sobre mim mesma ou as pessoas simplesmente estão comparando como eu estava antes e como estou agora e aí realmente eu estou magérrima. Minha irmã disse que acha que eu tenho uma visão distorcida, pois eu estou ótima do jeito que estou. E o que eu acho? Que são as duas coisas.

A verdade é que eu ainda não estou, claro e, definitivamente, num bom peso, mal saí da obesidade (e nem saí oficialmente, já que a consulta com a nutricionista é só segunda-feira que vem), ainda estou no sobrepeso. Não preciso ficar magérrima, claro que não, mas antes de sossegar o facho, quero chegar ao peso considerado normal. Além disso, ainda tem muitas coisas na minha alimentação que quero melhorar e pretendo fazer isso aos poucos.

Independente de qualquer coisa, claro que fiquei super feliz com o comentário, isso sempre faz um bem danado! Minha madrasta disse ainda que está muito orgulhosa e que tem que ter muita força de vontade mesmo pra conquistar isso. E disso eu sei bem!

Sobre o encontro light, sim eu fui! E foi ótimo! Foi pouquinha gente, apenas eu, Clara (que foi quem nos recepcionou em sua casa e eu tive o imenso prazer de conhecer pessoalmeente), Beth (que eu já havia encontrado algumas vezes) e Marsele (que eu encontrei há 3 anos atrás no primeiro encontro que fui, mas desde então não tive mais essa oportunidade). A verdade é que curti muito ter ido, foi realmente muito gostoso, ficamos batendo papo e falamos um "monte". Me senti super a vontade com todos, apesar da timidez inicial. Quero, inclusive, agradecer à Clara, que foi super querida e me recepcionou tão bem e carinhosamente.

Sobre as fotos desse dia, acabei de ver que a Clara mandou para o meu e-mail e já me disseram aqui nos comentários que está em um dos blogs, mas como eu acho que saí horrível em todas as fotos (haha), vou pular esta parte. =p

E no mais, meus queridos e queridas, “vamo que vamo”, porque apesar de o ano estar “acabando”, ainda dá tempo de recomeçar, de fazer bonito e fechar 2009 com chave de ouro. Essa moda de deixar tudo pra depois, de começar sempre segunda-feira, no mês que vem ou no ano que vem, não está mais colando, não! A hora de agir é AGORA!

Ainda temos 3 meses deste ano por vir, ou seja, um quarto do ano. E você quer desperdiçá-lo dizendo que o ano está acabando, que então ano que vem você começa? Na não! Pare de se enganar. Não deixe nada que você possa fazer hoje para amanhã, pois o amanhã é incerto e é no presente o único momento em que você pode fazer alguma coisa por você.

Desculpas esfarrapadas a gente encontra aos montes por aí, mas ter força de vontade e determinação para seguir em frente com nossos planos e conquistar nossos objetivos é algo que só depende da gente, é algo que vem de dentro e que só podem tirar de nós se deixarmos. Então força, queridos amigos. Estamos juntos nessa guerra e vamos vencê-la.

Para encerrar o giga-post, deixo alguns selinhos que carinhosamente recebi. Adoro recebê-los e agradeço muito a todas as meninas que os dedicam a mim. Super obrigada!!!

Indicado por: Fabíola - http://fabiolaneves.blogspot.com/:

Indicado por: Adriana Alves - http://adrianaalvesaraujo.blogspot.com/ eTay - http://pensandomagroonline.blogspot.com/

Regras:

1 - Listar 5 desejos materiais:

Estudar na Austrália
Ter um Ipod
Ter um notebook
Ter uma máquina fotográfica profissional
Ter uma “biblioteca”

2 - Cinco características minhas:

Amiga

Companheira
Fiel
Carinhosa
Sincera

3 - Cinco blogs indicados:

não vou escolher 5 pessoas pois seria injusto, tem muitas pessoas aqui por quem tenho sincera afeição e carinho.

Indicado por: Tay - http://pensandomagroonline.blogspot.com/

As regras são:

1- Publicar o selinho e indicar o blog que o repassou;

2 - Dez palavras que qualifiquem seu blog;
Isso seria melhor vocês dizerem, né! Não sei o que dizer, não sei mesmo! rs

3 - Repassar para 1- a 15 blogs shows que tu conheces.
Com tanto blog show por aqui, impossível escolher só 15.

Indicado por: Fafá - http://fafaemprocessodemetamorfose.blogspot.com/ e Pri – http://coisasdapripri.blogspot.com/

As regras são:

1 - Linkar o blog que te indicou e passar para 5 amigas e avisá-las.

2 - Responder as seguintes perguntas:

1. Mania: ouvir música
2. Pecado capital: preguiça e gula
3. Melhor cheiro do mundo: maresia
4. Se dinheiro não fosse problema, eu faria: uma viagem para a Australia; compraria um apartamento pra minha mãe perto da praia e um pra mim no Leblon; abriria uma ONG para recolher animais de rua; construiria uma biblioteca.
5. Casos de infância: é o que mais tenho!
6. Habilidade como dona de casa: to aprendendo... meu repolho e meu bolo de banana são muito bons!
7. O que eu não gosto de fazer em casa: brigar
8. Frase: “Life doesn’t have to be perfect in order to be wonderful”
9. Passeio para o corpo: na academia!
10. Passeio para a alma: na praia!
11. O que me irrita: desrespeito, falsidade, injustiça
12. Frase e/ou palavra que fala muito: Carpe diem!
13. Desce do salto e sobe o morro quando: mexem com minha mãe ou minha irmã.
14. Talento oculto: se é oculto, como vou saber? Hehe
15. Não importa que seja moda, não usaria nem no meu enterro: o que não me faz sentir bem.

P.S.: Ellii – Deu algum problema aqui com meus links e não consegui achar o endereço do seu blog, se passar por aqui de novo, deixe ele pra mim, por favor!

Xiiii... jaquei!!!

2009-09-17T23:29:00.003-03:00

Tô fazendo tudo errado. Pronto. Falei!

A TPM dessa vez tá acabando comigo. Droga, droga, droga! Odeio quando dano a fazer besteira em cima de besteira. Não sou assim normalmente, não gosto de ser assim e nem quero ser.

Hoje consegui me controlar melhor, mas o estrago já está feito agora. Claro que não adianta ficar chorando pelo leite derramado agora, então é colocar mãos a obra e tentar remediar o mal feito. E que a maldita da red zone não se atrase tanto e venha logo.

Tá bom, tá bom, não foi só ela. Estar de férias também não ajudou, ainda bem que é só essa semana (como assim eu estou dando ainda bem?). Ter ficado a semana toda sem empregada também não colaborou. O fato de ficar um mês sem ir a nutricionista (não tinha horário) também não é nada fácil. E o que mais contribui para a crise é claro que foi a minha velha cabeça gorda compulsiva. Ainda mato essa desgraçada!!!

Sabe, esta semana eu estava assistindo Perder Para Ganhar (po, Tita, você só assiste a esse programa? Não, mas é um dos meus preferidos) e a Kai, no final do programa, quando já estava em casa, estava passando por uma crise por não conseguir se desprender do velho hábito de sair para curtir com os amigos e beber e ela teria que optar entre uma vida de farra ou uma vida saudável. Me identifiquei completamente!

Não, eu não sou nenhuma alcóolatra, mas até janeiro eu saía toda semana pra barzinho com os amigos, ia a shows, a festas. Sempre adorei isso! Sempre adorei beber minha cervejinha gelada. Hoje, quase não bebo, mas confesso que sinto muita falta! E nos últimos tempos tenho sentindo uma saudade especial dessa farra, de sair sem ter hora pra voltar, de estar sempre com os amigos, conhecendo gente nova, curtindo, brincando e rindo.

Sei o que muita gente vai dizer: "ah, você pode sair e não beber". Mas quem gosta desse tipo de programa, sabe que não é bem assim. Todo mundo fica "alegre", tagarela, rindo de tudo, falando besteira e eu sou a única mais séria, calada, que não morre de rir das idiotices alheias. Isso é chato, muito chato!

Eu fiz a minha escolha por uma vida mais saudável e não me arrependo dela, pelo contrário, mas tem sido particularmente difícil esse mês. Além disso, não sei por quê, mas agora vira e mexe eu fico super inchada e isso acaba com qualquer um, né?!

Acho que esta coisa de querer sair logo da casa dos 90kg também não tem me ajudado, pois acabo ficando super ansiosa. Por diversas vezes a balança aqui de casa estava apontando a casa dos 80. E até segunda-feira eu tinha certeza de que isso aconteceria. Agora, segundo esta balança, eu estou de novo nos 90 e tantos. E até com mais do que eu estava antes. Enquanto a balança me msotrava numeros cada vez mais baixos, estava me estimulando, mas ver um 90 e blaus de novo não foi nada fácil. Bom pra cair a ficha. Eu estava me enganando e enganando vocês também, mesmo sem querer.

No último post disse que a R.A. estava indo bem e de fato até o momento em que postei, estava mesmo. Tinha dado uma escorregada na terça, mas me sentia no controle da situação. Ontem a compulsão atacou feio e comi (besliquei) como há muito eu não fazia. Hoje, há umas horas atrás, a situação estava ficando punk de novo, mas sei lá o que aconteceu (preciso descobrir o que foi) que eu simplesmente me acalmei e estou super tranquila agora, e olha que este horário é o
pior!!

Espero que amanhã eu consiga ter controle total do que coloco dentro da minha boca. E se Deus quiser, eu conseguirei!

Bom, o post ficou grande já e eu não ía nem postar hoje, já que postei ontem, mas foi na verdade inesperado. Eu comecei a escrever como um desabafo e o post simplesmente foi "saindo". A verdade é que detesto vir aqui dizer que as coisas não estão indo bem. Gosto de "dar bom exemplo". rs! Mas o que adianta fingir que está tudo lindo enquanto não está? Essas fases fazem parte da R.A., não tem jeito. Eu ainda estou aprendendo e, definitivamente, ainda tenho muito a evoluir, muito a me enriquecer neste caminho. E eu chego lá!

Essa semana pode não ter sido das melhores na R.A., mas não tem problema, eu estou aqui pra isso também, pra errar, aprender com meus erros, levantar, sacudir a poeira e dar a volta por cima. Apesar dos pesares, continuo firme, forte e determinada nessa empreitada e não há quem me faça desviar do meu caminho!

E pra encerrar: vira e mexe alguém me pede para eu postar aqui o que eu como e que atividades físicas eu faço, então, atendendo a pedidos, tentarei começar a postar aqui o meu cardápio e a minha rotina de exercícios. Não prometo que vou conseguir manter isso sempre, mas farei um teste e, se for legal, continuo com o esquema. Mas não vou começar isso hoje não, porque quero começar com o pé direito. Hehe.

Algumas pessoas também já me perguntaram sobre o nome do blog, mas este é um longo assunto, que deixo para o próximo post.

Sobre o encontro light, não é que eu não queria ir, quero sim. Muito! O problema é que ainda estou aprendendo a superar minha timidez e minha insegurança e este é um processo demorado e nada fácil. As vezes preciso de um empurrãozinho e muitas vezes de um empurraozão. Tem dias que tenho que coragem pra tudo, tem dias que amarelo pra tudo. E quem é que sabe como eu acordarei no sábado? Eu não sei! Mas estou confiante e me programando para ir ao encontro, sim!

Beijocas e ótimo final de semana!!

Demorei, mas voltei...

2009-09-16T20:37:00.002-03:00

Peço desculpas pela minha ausência aqui no blog e no cantinho de todos, mas por algum tempo precisei me afastar para priorizar outras coisas. Estava tudo muito corrido e tumultuado, mas agora que as coisas acalmaram novamente, estou de volta.

Por aqui está tudo indo muito bem. Academia e R.A. continuam firmes e fortes, apesar de alguns escorregões e de às vezes dar vontade de jogar tudo pro alto e me atracar com uns salgadinhos ou com um pote de sorvete com marshmallow. Haha. Ainda bem que vontade é algo que dá e passa e eu sempre espero ela ir embora sem prejudicar a minha luta. Foco e determinação nessas horas são essenciais.

Novidade: mês que vem eu começo a fazer aulas de hip hop. Tudo de bom, né?! Era pra ter começado sábado passado, mas houve uma pequena confusão com a divulgação da nova turma, então no dia 26 vai ter uma aula aberta (qualquer um pode ir e fazer pra degustar) e no início do mês que vem começa a aula. Quem for do Rio e quiser ir pra conhecer e de repente juntar-se ao grupo, a aula é aos sábados, às 14h30, num local próximo a estação do metrô Carioca. Se alguém se animar, me manda um e-mail que passo endereço, preço e telefone, ok?

Hoje comprei (finalmente) minha primeira calça nº 46. Tudo de bom!!!

Algumas meninas pediram para eu colocar uma foto minha atual, mas não farei isso agora, deixarei vocês um pouquinho mais curiosos. Haha. Mas prometo fazer isso muito em breve.

E por hoje acho que é só, estou sem muito o que dizer, apesar de tanto tempo longe. Talvez seja cansaço, sei lá, mas agora que voltei vou atormentar bastante vocês por aqui!! =)

Beijocas!!

P.S.: sábado tem encontro light carioca. Será que dessa vez eu crio coragem e vou?? Hehe

Fula nas calças! Mas feliz!

2009-08-31T20:17:00.006-03:00

Sim. A consulta com a nutricionista foi hoje.

Não. Eu não saí da casa dos 90.

Tô fula na calças!!

Isso que dá a pessoa ao invés de se empenhar de verdade ficar apenas "levando".

BEM FEITO!!!

Mas deixa estar jacaré, que eu posso até tardar, mas não falho! Esses 89.9 estão me esperando e muito em breve nos encontraremos. Já estou fazendo por onde novamente.

De resto, muitos trabalhos, muita malhação, muita correria e muito provavelmente um tempo afastada do blog. Tentarei responder a todos os recadinhos atrasados aos poucos, mas postar pode ser que demore um pouco mais do que o normal. Tenham paciência, please. Final de trimestre é punk!

Beijocas!!

P.S.: apesar de não ter chegado aos 89.9, não engordei, emagreci 1kg, o que independente de qualquer coisa, é ótimo! E hoje fui também à endocrino: foram -11kg e -9cm de cintura em pouco mais de um mês. Tô feliz!!

P.S. 2: ontem me senti muito inchada, não sei por quê, mas acho que isso pode ter alterado o resultado na balança, pois posso não ter feito tudo perfeitinho como gosto, mas também não fiz errado.

Mix de assuntos e selinhos

2009-08-27T22:42:00.003-03:00

» Minha perna já está melhor. Já voltei à academia e com a corda toda!

» Lembram que eu tinha comprado uma balança digital? A primeira que foi enviada foi extraviada e, depois de reclamarmos, eles enviaram outra. Chegou hoje. Finalmente. Me pesei, mas nem vou contar aqui porque não tenho idéia de quanto é a diferença entre esta e a da Tati. Segunda-feira tem consulta, aí irei comparar uma com a outra.

» Por falar na consulta de segunda, estou super ansiosa. São três semanas sem me pesar e ainda tinha coisa pra desinchar por aqui, então as expectativas são altas. Além disso, espero ter saído da casa dos 90.

» Tenho me aventurado na cozinha e feito receitas muito gostosas. Fiz um bolo de banana light (adaptado de uma receita que uma das meninas aqui dos blogs postou) e uma mousse de gelatina que ficaram divinos.

» A faculdade está uma correria. Final de trimestre é fogo! Mas tem valido a pena, aprendi muito esse trimestre, me dediquei bastante e tenho tido meu esforço reconhecido.

» Saudades das coisas simples e das coisas que nunca fiz. Preciso resolver isso!

» Se eu conseguir sair da casa dos 90 segunda-feira significa também que saí da obesidade e estou apenas com sobrepeso. Vou chorar!! rs! Ainda bem que sempre acreditei que o impossível é possível.

» Tenho sido muito elogiada por todos, que andam dizendo que eu estou magrinha. E tem gente que fala sério mesmo, já falaram com todas as letras que eu já não estou mais gorda. Exagero. Ainda estou gorda sim, mas muito menos do que antes. Fato! Até meu professor de educação física da época do colégio (que malha na mesma academia que eu) comentou. Acho que só eu mesmo que não estou percebendo que estou mais magra, pois não tenho sentido muita diferença no meu corpo.

» As duas calças que tinha comprado há 2 meses atrás já estão largas, sendo que uma delas eu já dei, pois não dá nem mais pra usar. E agora estou no furo 5 do meu cinto. Eu estava no 3.

» Ando com muita vontade de chorar, mas não é de tristeza, é de emoção, de alegria, por ver tudo que estou conseguindo conquistar, por ter percebido (finalmente) que quando eu quero, que quando eu corro atrás, eu conquisto! E isso não serve só pro emagrecimento, serve pra vida!

» Vontade de viver e aproveitar as coisas simples da vida. Como é bom sentir-me assim!

Um ótimo final de semana a todos e até semana que vem!

E vamos aos selinhos que ganhei esta semana. Queria muito agradecer a todas as meninas. Adorei!!!!

Recebi da Tay - http://pensandomagroonline.blogspot.com/

1.- Em que situações costumas ouvir música?
Gosto de ouvir música a qualquer hora, em qualquer lugar, em todos os momentos. A música é uma parte essencial e indispensável da minha vida e se dependesse de mim, passaria 24 horas com um fone no ouvido.

2.- A música que consideras indispensável no teu mp3?
São tantas... mas vou ficar com as do Moska “A seta e o alvo” e “Tudo novo de novo”, “Crazy”, do Simple Plan, “Break away”, da Kelly Clarkson, “I believe”, da Yolanda Adams e “You’ll be in my heart”, do Phill Collins.

3.- A música que acompanhou a tua adolescência?
Muitas, muitas, muitas. A que primeiro me vem à cabeça é “A seta o alvo”, que desde a adolescência até hoje me acompanha.

4.- Descreve e elege uma música que tenha acompanhado um momento embaraçoso.
Momentos embaraçosos foram tantos... haha! Vou ficar com “Recomeço”, da banda Poesia de Gaia.

5.- A(s) música(s) que mais te marcou (marcaram) e porquê?
Muitas músicas me marcaram. Muitas mesmo! Algumas delas são as que estão citadas na pergunta 2. “A seta e o alvo” realmente é a minha música! Além das que já citei, falo também de “Dans mes rêves”, da Lorie, “Dia e Noite” e “Nas nuvens”, da Poesia de Gaia, “Can’t take that away”, da Mariah Carey, “Midnight Bottle”, da Colbie Caillat. Ai, e muitas, muitas outras! rs! Falar de música é complicado, pois amo muito e a lista sempre é extensa.

E agora, nomear 6 blogs:
As seis primeiras pessoas que comentarem aqui neste post!!!

Recebi da Michelle - http://baloghmetamorfose.blogspot.com/

As Regrinhas:

1) Fazer referência ao selo e publicá-lo;2) Divulgar as regras
3) Partilhar cinco coisas que gostamos de fazer;
4) Indicar o selinho para dez blogs.

Cinco coisas que eu gosto de fazer:

. Ouvir música
. Ler um bom livro
. Ficar no computador
. Dormir (haha)
. Estar com meus amigos
. Estar em contato com a natureza (sei que eram só 5, mas mudei as regras e coloquei 6... rs)

Eu indico para:
Da 7ª a 16ª pessoa que comentarem neste post.

Recebi da da Camila - http://millabsb.zip.net/,
da Fabiola http://fabiolaneves.blogspot.com/ e da
Michelle - http://baloghmetamorfose.blogspot.com/

LISTE 8 DESEJOS QUE GOSTARIA DE REALIZAR ANTES DE MORRER

. Conhecer a Austrália, Fernando de Noronha e Paris
. Casar
. Adotar uma criança
. Fazer um trabalho voluntário com animais
. Chegar ao meu peso ideal
. Voar de asa delta
. Nadar com um golfinho
. Fazer carinho em um guepardo

2. EXIBA A IMAGEM DO SELO "LISTA DE DESEJOS"
3. POSTE O LINK QUE TE INDICOU
4. INDIQUE 8 PESSOAS DE SUA PREFERÊNCIA5. AVISE SEUS INDICADOS 6. PUBLIQUE AS REGRAS

Indico para:
Da 18ª a 25ª pessoa que comentar neste. Será que tanta gente assim irá comentar?? rs

Beijocas

Ele começa o dia com um sorriso! E você?

2009-08-23T14:34:00.007-03:00

Cada minuto da sua vida que você passa reclamando, stressado ou de mau humor é um minuto perdido, que não voltará mais, é um minuto em que você poderia estar sorrindo e aproveitando para ser feliz!

» Meninas, concordo com vocês, estas modelos além de belíssimas, pra mim também não tem nada de GG, mas o que achei muito legal foi vê-las brilhando lindas e maravilhosas na passarela, ao invés de duas modelos magrelas. Modelos sempre foram exemplos de beleza para a sociedade e elas estão aí para provar que não é só o tamanho PP que é belo e faz sucesso.

» Quinta-feira, numa brincadeira com minha irmã, dei algum jeito na perna esquerda e ela ficou doendo pacas. Resultado? Nada de academia na sexta e no sábado. Fiquei fula dentro das calças!!! Até este dia a academia estava perfect e eu estava, finalmente, conseguindo recuperar meu pique antigo. Mas não dá nada não, amanhã eu volto e faço bonito!

» Esta semana eu quero que seja perfeita também na R.A., pois andei dando uns moles totalmente desnecessários, não sei se por causa da TPM ou outra coisa qualquer e também não importa, pois já dei um basta nisso. E na verdade não é que eu tenha feito nada grave, estava fazendo tudo certinho, mas não estava perfeito, entendem? Todos os dias eu sabia que podia ter feito melhor, que uma ou outra coisa foram desnecessárias.

» Durante essa semana que passou, eu não tomei o meu chá, pois ele estava me dando gases, mas como senti muito falta dele, quero voltar a tomá-lo e ver como meu corpo reage novamente. Se não der certo, tento outros chás diferentes.

E no mais, é isso... segunda-feira chegando. É tudo novo de novo!!!

Beijocas

Poderosas! Modelos GG fazem sucesso desfilando de lingerie na Austrália

2009-08-21T12:31:00.000-03:00

Semana de moda teve espaço chamado 'Hot in the City', especial para roupas íntimas

Um desfile de modelos GG fez o maior sucesso durante o Sydney Fashion Festival, na Austrália. As meninas arrasaram mostrando as curvas na passarela do momento dedicado às roupas íntimas, batizado de 'Hot In the City'. Victoria's Secret, quem?

Lindas e poderosas, realmente! Arrasaram!

Com 50kg a menos, o que mudou na minha vida?*

2009-08-18T21:37:00.003-03:00

Saí da obesidade mórbida e agora tenho obesidade grau I (faltando menos de 3kg para que isso aconteça);

Tenho muito mais disposição;

Minha alimentação é muito mais saudável e equilibrada;

Só compro roupas porque gosto delas, não mais porque simplesmente me servem;

Passei do manequim 56 para o 46;

Encontrar roupas que me sirvam ficou bem mais fácil;

Eu passo tranquilamente pela roleta do ônibus;

Estar de bom-humor e de bem com a vida se tornou algo muito mais fácil;

Melhora inestimável da minha auto-estima;

Não tenho mais tanto medo de quebrar cadeiras ao sentar-me;

Fico muito menos doente;

Cuido muito mais de mim e da minha saúde;

Não sofro mais de depressão;

Sou muito mais segura de mim mesma, da minha capacidade, da minha determinação;

Conigo dividir o assento do ônibus com uma pessoa que não seja uma criança ou uma anoréxica;

Quando olho pra baixo, consigo ver os meus pés;

As pessoas me levam mais a sério agora;

Eu tinha “pré” diabetes (quando ainda é reversível) e agora não corro mais este risco;

Sou muito menos tímida do que antes;

De pessoa humilde eu virei metida (rs);

Tornei-me muito mais vaidosa e feminina;

Apendi a me amar;

Eu hoje sou feliz!!!

E vocês? O que mudou na vida de vocês com o emagrecimento?

* Tudo isso foi possível não só pelo emagrecimento e suas conseqüências diretas, mas também obtive ajuda profissional de um psicólogo e de um psiquiatra (na época da depressão).

Ainda bem que a sexta-feira chegou...

2009-08-14T21:41:00.005-03:00

Semana super corrida, com muitos trabalhos a fazer, muitos médicos a ir e muitos problemas a resolver. A correria foi tanta que não consegui postar aqui no blog antes, tão pouco visitar os amigos queridos e nem mesmo fui à academia ontem e hoje. E muito ainda está por vir, mas tentarei me organizar melhor a partir de agora. Ainda bem que a sexta-feira chegou...

- Segunda-feira fui à consulta com a minha nutricionista e o resultado foi ótimo: emagreci / desinchei 6,2kg e estou novamente com o meu menor peso (92,8kg), mas ainda não desinchei totalmente, então continuo tomando meu chazinho e meus remédios. Como a Tati irá viajar, minha próxima consulta levará 3 semanas, ao invés de 2 e, consequentemente, a expectativa está alta. Quero muito até lá já ter saído da casa dos 90. Vou tentar caprichar nos próximos dias!

- Também na segunda eu fui até à minha dentista. Não sei se cheguei a contar aqui, mas estou iniciando o processo para colocar aparelho nos dentes. Para isso, neste dia eu coloquei os separadores nos dentes de cima e, na quarta-feira, coloquei o aparelho expansor, que é para abrir mais a minha arcada dentária. E vou contar uma coisa: êta, negocinho ruim!!! Além de apertar tudo, dói para mastigar (e não, a R.A. não melhora com isso), a comida gruda toda no aparelho e nem falar direito eu consigo, parece que tenho a língua presa. Ficarei três meses com esse aparelho e depois colocarei o fixo. Espero não enlouquecer até lá.

- Comprei minha balança digital quarta-feira da semana passada, o prazo de entrega era de três dias e até agora nada. No site diz que já está sendo enviado pela transportadora, mas se não chegar até segunda, vou rodar minha baianinha. Hunf!

- Hoje confesso que a minha R.A. não está das melhores, pelo contrário, pois belisquei muito! Sei que não é desculpa, mas dona red zone está chegando e aí eu fico querendo comer até as paredes. Estou aqui me controlando enormemente para não comer nada. Queria que houvesse um botãozinho de desliga no meu cérebro de vez em quando, só assim eu pararia de pensar em comida em situações como essa. Credo, viu!

- Amanhã quero acordar cedo para ir à academia, mas confesso que a preguiça e o cansaço estão querendo me sabotar. Só de pensar em acordar cedo (minha academia só funciona até 12h ou depois das 17h, mas se deixar pra ir nesse horário, sei que não vou) já dá uma móléeeeeza (leia como um baiano). Aliás, acho que sou baiana e não sei!! Haha

- Tenho a nítida sensação de que tinha mais coisas para contar a vocês, mas não tenho idéia do que seja, então vou me despedindo por aqui. Prometo tentar colocar todas as visitas em dia no final de semana, ok? Desculpem a ausência...

Beijão!!

Sei lá o quê e blá blá blá

2009-08-05T20:58:00.008-03:00

- Acho que consegui ajeitar o feed do blog. Alguém, por favor, confirma pra mim e me diz se está conseguindo ver as minhas atualizações?

- Vou contar uma coisa: vocês estão enchendo muito a minha bola. Se eu ficar insuportavelmente metida depois, ninguém poderá reclamar. E acho que vou colocar a minha foto de pirata do post passado ao final de cada post para continuar recebendo elogios. Hahaha. Brincadeiras à parte, como é bom receber tantos elogiosos, tanto carinho. Fiquei me achando a magrela. rs! Todo mundo fala que eu realmente não aparento ter o peso que tenho. A altura com certeza ajuda a disfarçar: tenho 1,74m.

- Correria total essa semana na faculdade por conta das provas e trabalhos. Loucura, loucura! Quem manda ficar de cama e perder duas semanas de aula... estou perdidinha!!

- Comprei hoje a minha super balança digital. Iupiiii! Chega em até 3 dias úteis e espero que ela seja realmente boa. Comprei na promoção do Shoptime por R$59,90 e ainda parcelei.

- Minha série na academia mudou hoje, mas continuo com o sistema de circuito para ajudar a dar uma acelerada no metabolismo.

- A R.A. está super butininha. Voltei a comer frutas na hora do lanche e quero continuar assim, comendo-as a tarde pelo menos 3 vezes na semana e nos outros dias posso comer coisinhas gostosas (mas lights, saudáveis e permitidas pela nutri, claro!). No final de semana tentarei fazer um cardapio base para eu seguir mais ou menos, assim posso equilibrar melhor a minha alimentação. Só não colocarei neste cardápio a janta, pois esta é imprevisivel: quando sobra do almoço eu como, quando não, a nossa secretária do lar é que normalmente inventa alguma coisa pra mim.

- Estou louca para comprar bijouterias e maquiagens. Acho que semana que vem vou dar uma passeada pelo Largo do Machado e pelo Centro. =D

- Hoje comprei uma calça nova pra malhar, já que uma das minhas rasgou e eu estava só com uma, que por ser filha única não era lavada há séculos, tadinha! Comprei também dois sutiãs muito bonitinhos e baratinhos para serem usados com blusas que tem as costas aparecendo e um vestidinho branco super fofo e baratinho também. Adoro!!

- Estou super ansiosa pra chegar logo segunda-feira e eu me pesar na consulta com a nutri. Pesei-me hoje na balança da academia e, segunda ela, eu já eliminei todos os quilos engordados com a cortisona e estou com 92kg. Como esta balança não é nada confiável e se altera a cada sopro que alguém dá, estou curiosa pra ver quanto realmente eu emagreci/desinchei.

- Para quem perguntou: O sorbet eu já vi vendendo nas Lojas Americanas e nos supermercados Pão de Açúcar e Princesa.

- Para quem perguntou 2: o chá que a minha nutri passou pra eu tomar é com canela, cravo, gengibre e mel, mas confesso que cortei o mel, já que ele é mais pra deixar um gostinho bom. No primeiro dia que tomei sem mel achei bem ruinzinho, depois me acostumei e hoje até gosto.

- Está começando "Perder para Ganhar", vou lá ver. Ebaaaaaaa!!

Beijooooooooooooooooos

UPDATE: Uuuuuuuuuunbelievable!!! Que idiotice tirar o Ken do jogo (sim, estou falando de Biggest Loser). Ai, ai. Quero participar desse programa também!!! Ia dar um pau numa porrada de gente lá... hahahahaha! E viram como ele está magrelo?? Eliminou 62 kg no total, 31 durante o programa e outros 31 depois. Espetáculo! Olhem isso:

Como um dia de domingo...

2009-08-02T15:37:00.004-03:00

Tenho ouvido umas músicas meio deprês, meio "dor de corno", preciso mudar meu repertório. Achei que a fase "chororô" fosse devido à TPM, mas percebi que não, estou mesmo mais sensível. Na verdade, sempre fui super sensível e chorona, acho que a diferença agora é que me permito ser assim. Emociono-me com as menores coisas e quando menos espero estou num clima totalmente nostálgico ou reflexivo, o que costuma também ser muito gostoso.

Estou tomando chá “à rodo” nesses dias. Faço uma quantidade grande logo depois do almoço, bebo um copo na hora, coloco o resto na minha canecona térmica e passo o dia bebendo. Por conseqüência, tenho ido muito ao banheiro, a torneirinha está super aberta, o que é ótimo, pois ajuda a desinchar, motivo pelo qual, inclusive, eu estou tomando esse chá, que foi-me recomendado pela minha nutricionista.

Sexta-feira fui à minha consulta com a endocrinologista. Segundo a balança dela e a da academia eu realmente já estou começando a desinchar. Maravilha! Já sinto mesmo a minha barrigona menor. Ela viu o resultado dos exames: glicose e colesterol estão ótimos! Não tenho ovários policísticos, mas minha tireoide é a crônica de Hashimoto e já voltei a tomar o remédio.

O exame de sangue também acusou que estou com verme e vou ter que tomar um remedinho por três dias, nada de mais. A médica perguntou-me sobre a Sibutramina e eu disse que não queria tomar. Se estou conseguindo fazer minha R.A. e emagrecer sem isso, para que então eu vou tomar, não é mesmo?! Nunca fiz uso de medicamentos, nem nas fases mais difíceis e não é agora que pretendo mudar isso.

Confesso que perdi muito o preconceito que tinha em relação a alguns remédios e até mesmo à cirurgia bariátrica, mas acho que estes recursos devem ser utilizados como segunda opção. Se uma pessoa tem condições e consegue ter uma dieta balanceada e se exercitar, ainda considero esta a primeira melhor opção. Deixando bem claro: não tenho absolutamente nada contra. Cada caso é um caso, mas no meu definitivamente acho que não seriam boas soluções.

A academia esta semana foi direitinha. Quinta-feira, como falei, eu não fui, mas consegui manter o prometido e fui no sábado. Como estava retornando agora depois de duas semanas parada e ainda recuperando-me, peguei leve nos exercícios, mas nesta semana agora quero dar uma intensificada para voltar o quanto antes ao meu ritmo anterior.

A alimentação já esteve melhor, dei algumas escorregadinhas durante a semana. De uma maneira geral não foi nada de mais que comprometesse o meu emagrecimento. O único dia em que realmente exagerei foi ontem, na festa de aniversário da minha prima (a tal festa à fantasia) que eu acabei indo. Na bebida e nos docinhos me controlei bem: tomei uma caipirinha sem açúcar e uma cerveja e comi 2 brigadeiros (pequenos) brancos. Em compensação, abusei de mais dos salgadinhos. Não sei quantos foram, mas acho que uns 10. =/

Eu sou louca por salgadinhos e estes estavam tãaaaaaaao gostosos. Como eu sabia que teria a festa e que eu sairia da minha rotina alimentar, comi apenas coisas “lights” durante o dia: o almoço foi peixe com repolho e de lanche uma tangerina. Sabia que eu comeria alguma coisa na festa, então optei por fazer um segundo lanche e não jantar. Comi Sorbet de manga, que estava com desejo há séculos e não achava em lugar nenhum, mas achei ontem. Achei muito doce (foi a primeira vez que experimentei), mesmo assim uma delícia, mas ainda prefiro o de Maracujá e, principalmente, o de Limão. Tem o de Abacaxi também, mas como não gosto da fruta, nem experimentei esse.

Essa semana quero voltar com a minha promessa de fazer tudo perfeito e ganhar um presentinho no final (acho que continuarei com a bota) e vou caprichar na academia. Agora que descobri que a academia fica vazia no sábado, com certeza estarei lá de novo no próximo final de semana. Delícia! A minha série também deve mudar por agora.

E deixem-me ir estudar que amanhã tenho prova e ainda não tenho nem idéia de nada. Haha.

Beijocas e ótima semana!

P.S.: continuo sem o tal do feed para vocês verem as atualizações do blog, mas é que andei meio sem tempo e, confesso, sem paciência de descobrir como criar um. Em breve eu vejo isso.

Escolhi a fantasia de pirata para ir à festa, assim só precisei comprar o chapéu e o tapa-olho.

Minha irmã foi de diabinha e, claro, eu roubei os acessórios dela e ela os meus para a sessão de fotos, né! Haha! Segundo ela, sem os meus acessários eu fiquei parecendo uma garçonete diabólica... =/ rs

Depois da tempestade...

2009-07-30T21:46:00.005-03:00

Hoje venho aqui especialmente para agradecer. Agradecer ao carinho e apoio de todas que deixaram aqui uma palavra de conforto e amizade. Queria dizer que, talvez eu não tenho deixado isso muito claro, mas em momento algum desanimei, pensei em desistir ou acreditei que não daria conta. É claro que toda a situação é muito chata e o meu cansaço por não dormir quase nada nas últimas duas semanas contribuiu enormemente para piorar um pouco tudo, mas sempre soube que essa coisa toda logo iria passar.

Desde segunda-feira voltei à minha rotina normal e já estou de volta à academia e à faculdade. Na faculdade estou correndo atrás do prejuízo, afinal, perdi duas semanas de aula e como o sistema lá é de trimestre e não de semestre, acumulei muita coisa. Semana que vem tenho prova de duas matérias que não sei absolutamente nada e ainda tenho vários trabalhos para entregar, então vou ter que ralar bastante.

Na academia as coisas estão bem mais devagares, pois além de ainda estar me recuperando, fiquei duas semanas paradas e isso faz toda a diferença. Fiquei cheia de dor no corpo esses dias e olha que nem cheguei perto de fazer tudo o que fazia antes. Por conta disso, não fui hoje, preferi deixar meu corpo descansar um pouco e, pra compensar, sábado estarei lá!!

A alimentação está super boazinha, mas ainda posso melhorar alguns pontos. Por conta do inchaço causado pela cortisona, minha nutri me recomendou comer muita folha e tomar muito chá, que isso me ajudará a desinchar. Também estou tomando vários remédios naturais para ajudar a levantar a imunidade. Maravilha!!

A partir de amanhã estarei livre de todos os medicamentos, pois o antibiótico, que é o único que ainda estou tomando, termina.

Fui na dentista hoje de novo e quinta-feira que vem retornarei para que uma outra faça uma análise completa. O mais provável é que eu tenha que arrancar cinco dentes, sendo quatro deles os malditos sisos. Um destes sisos, o que está dentro da gengiva e nasceu na horizontal, terá que ser extraído por um especialista numa mini-cirurgia. Medo!! rs!

Passado isso, o próximo passo é colocar aparelho. Detalhe: aparelho móvel. Ecat! Eu mereço, viu... já usei aparelho móvel e é o "oh", não dá nem pra falar direito, o maior mico.

Sábado tenho uma festa à fantasia para ir, mas não sei se vou. Em alguns momentos eu me animo e digo que vou, em outros penso: "se eu beber vou inchar mais", "pagar R$25 e não poder beber nem comer é sacanagem", "eu estou muito gorda por causa desse inchaço, estou horrivel", "eu não tenho fantasia pra ir" e digo que não vou. Sinceramente? Não tenho idéia do que fazer. Um lado meu quer muito ir e curtir, o outro quer muito ficar em casa. Sei lá. Por via das dúvidas, alguém aí tem alguma sugestão de uma fantasia bem fácil e prática que dê pra fazer com o que se tem em casa? E que não marque a minha barriga tamanho gigante, please! rs

É engraçado isso, mas agora com esse inchaço eu estou me sentindo tão, mas tão, mas tão, mas tão gorda! O que mais inchou mesmo foi a barriga, ela está realmente enorme. E, apesar de saber que eu não estou nem perto de chegar ao ponto que eu estava há alguns meses atrás, estou me sentindo tão enorme quanto. É incrível como a gente se acostuma rápido com as coisas boas, né?! Eu estava radiante com os meus 93 quilinhos... rs! Ainda bem que a situação é temporária e, agora que já parei com o corticóide, logo estarei não nos 93kg, mas nos 89,9kg!! =D

E vamo, que vamo, que vamo, que vamo, que o final de semana está chegando!!!

Beijão!!!!

Esqueci de falar: está todo mundo dizendo que não consegue ver as atualizações do meu blog, para eu configurar o tal do feed. Já coloquei a configuração como completa, mas não adiantou. Estou tentando descobrir como fazer a bugiganga funcionar, se alguém já souber, help me, please!! Hehe

Desabafo

2009-07-27T13:33:00.001-03:00

Complicado este post que venho aqui escrever hoje, as palavras teimam em não sair do jeito que eu quero. Na verdade, tenho algumas novidades para contar, nenhuma delas boa. Para não me enrolar, vamos por partes...

Como vocês já sabem, eu passei alguns dias em casa recuperando-me de uma virose braba que me pegou de jeito. Depois de muitos e muitos dias de dor (sentia dor no rosto e na cabeça todos os dias, o dia inteiro) comecei a cismar que também poderia estar com problemas nos dentes, o que estaria agravando a minha situação. E lá fui eu correndo para a dentista e não deu outra: a minha antiga dentista fez um estrago danado em um dos meus dentes, que por não receber o tratamento correto inflamou e está cheio de bactérias. O resultado disso? Mais e mais remédios.

Claro que não é só isso, a coisa tinha que piorar mais: um dos meus cisos nasceu dentro da raíz e não nasceu na vertical e sim na horizontal, ou seja, está empurrando a raíz dos outros dentes e este é, provavelmente, o motivo de tanta dor. Ou não. Como a médica disse, é muita coisa junta e não dá para saber qual desses vários fatores é o causador da dor ou até mesmo se são todos. O importante agora é tratar tudo o quanto antes para o quadro não evoluir.

Com os novos remédios a dor está muito mais sob controle, mas eu estou num cansaço que vocês não tem idéia, pois além de estar tomando remédios muito fortes e que dão sono, estou com problemas seríssimos para dormir e tenho tido insônia todas as noites, há duas semanas. Meu corpo está bem, descansado, elétrico na verdade, mas minha cabeça está devagar quase parando e eu tenho tido muitos picos, ora de empolgação, ora de angústia.

Hoje, depois de mais uma noite muito mal dormida, acordei às 6h para tomar remédio, já levantei da cama e fui para a academia. Me senti muito bem retomando à atividade física, mas percebi que terei que pegar mais leve por enquanto, pois além de ter ficado um bom tempo parada, ainda não estou 100%. Cheguei em casa, tomei meu banho e fui com minha mãe e minha irmã para a consulta com a Tati, nossa nutricionista. E aí vem a outra notícia que me deixou arrasada.

Quando cheguei lá expliquei à ela que estava há duas semanas de cama, sem malhar, mas que a alimentação estava super direitinha. Disse que estava me sentindo muito inchada e que estava com medo de me pesar por estar tomando corticóide há 10 dias. Como não dava para fugir, subi na balança e o resultado: engordei 5,7kg e estou com 99kg. Engoli em seco, controlando-me para não chorar. Imaginava que eu pudesse ter engordado por conta da medicação, mas não tanto.

Quando sentamos para conversar eu disse à ela que estava com vontade de chorar e ela disse: “mas pode chorar, eu no seu lugar também ía querer”. Aí não deu outra, danei a chorar. Ela, minha mãe e minha irmã foram uns amores, me amparam, me consolaram e me deram toda força que eu precisava. Tati disse que quando eu falei da cortizona ela já esperava por isso, que é normal, mas que quando eu parasse de tomar os remédios eu desincharia aos poucos. Ela foi um amor e eu não tenho palavras para agradecê-la ou para explicar a vocês o quanto ela foi especial pra mim neste momento.

Durante a consulta ela me olhou, pegou na minha mão e falou para que eu não ficasse jururu e ao nos despedirmos ela me abraçou e disse: “não se preocupa, eu vou te ajudar e logo você vai estar no seu peso antigo (93kg) de novo”. Ela me deu várias dicas, passou remédios naturais e alimentos para ajudarem a melhorar minha respiração e minha imunidade. Ela foi realmente 1000, mas é inevitável ficar triste, não é mesmo?! Depois de tanto esforço, de tanta dedicação ter o seu tapete puxado assim não é fácil.

A única coisa boa que pude tirar disso por enquanto foi perceber o quanto minha cabeça mudou em relação à comida. Se antes eu estaria querendo devorar um pote de sorvete ou uma barra de chocolate tamanho giga, eu agora estou super tranquila e continuo firme e determinada na minha R.A., mesmo com todos os contratempos. Sei que dessa vez a culpa de eu ter engordado não foi minha, pelo contrário, tenho minha consciência limpa e tranquila, pois sei que fiz o meu melhor e fiz bem feito.

Infelizmente, nada na vida cai do céu e não é diferente no emagrecimento. Nós sempre temos que superar obstáculos que aparecem em nosso caminho e continuar seguindo em frente, pois se pararmos a cada tropeção que dermos não chegaremos a lugar nenhum. A gente cai, se machuca, mas depois levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima, sabendo que aquela experiência serviu para nos fortalecer e que no final das contas nos ajudará a chegarmos ao nosso objetivo. Não importa o que aconteça, não importa quanto tempo leve, eu sei que vou chegar lá!

Para encerrar o post queria pedir aqui, publicamente, um milhão de desculpas às meninas do “Desafio Inverno”, mas por conta de tudo que tem acontecido estou enviando um e-mail a elas e me retirando do desafio. Não pensem que por causa disso estou desanimando, não é isso! Apenas acho que agora não é o momento certo.

Meu pedido mais que especial de desculpas vai à Roberta, à Taty e a Fê, criadoras desse desafio. Eu sei que essas meninas têm um trabalhão para manter o desafio e o blog e se esforçam em fazer o melhor para ajudar a todos aqueles que querem emagrecer e por isso sinto-me mal em sair, até porque eu sempre quis participar desse desafio e estava muito feliz em poder, finalmente, fazê-lo. Meninas, peço realmente mil desculpas! Espero que vocês compreendam e que não fiquem chateadas e que numa próxima oportunidade eu possa participar novamente e ir até o fim com vocês.

A todos que leram esse post gigante: obrigada pelo carinho e pela atenção e desculpem ter me alongado tanto, mas precisava mesmo desabafar.

Eu realmente acredito que ninguém carrega uma cruz maior do que a que pode suportar e saibam que, apesar dos percalços eu continuo aqui, firme e forte, na luta. Posso chorar, posso ficar triste e até me desesperar, mas sem perder o chão, a fé e a coragem. E vamos seguindo em frente, que a gente ainda tem muita luta pela frente!

Beijos em todos e uma ótima semana!

P.S.: não sei se a minha decisão é das mais sábias, mas resolvi não atualizar a reguinha de peso por enquanto, preferindo por esperar até a próxima pesagem para fazer isto.

Primeiro post no novo cantinho

2009-07-23T00:09:00.004-03:00

Olá, queridos!!! Como estão todos?

Tenho bastante coisa pra falar hoje, então vamos por partes...

» Depois de 100% de opiniões positivas sobre o Blogspot, como vocês podem ver, migrei meu bloguito. Aqui parece ser realmente muito melhor e, apesar de eu ter penado um bocado para aprender os novos códigos do Blogger (só havia mexido até então com o antigo), estou adorando e me divertindo por aqui. Hehe. Adorei o fato de mostrarem as atualizações mais recentes dos blogs que eu acompanho, pena que esta função exclua os blogs dos demais servidores.

» Sobre a virose que peguei, essa foi mesmo sinistra e me derrubou legal. Fiquei quase duas semanas de molho em casa sem ir nem para a faculdade e no único dia que fui, piorei, então voltei a ficar em casa. Terça-feira, fui à uma outra clínica e dei sorte de pegar um médico que já me conhecia e que sempre acerta comigo. Ele mudou a minha medicação, terei que tomar antibiótico por mais 10 dias e antiinflamatório por 5. Ele disse que em três dias eu já estaria bem melhor.

As dores no corpo e nas articulações passaram, a respiração já está bem melhor, mas ainda estou sentindo MUITA dor na cabeça e no rosto. Estou tomando vários remédios todos os dias para dor e nem sempre elas passam e sempre acordo de madrugada ou de manhã cedo por causa delas. A friaca marrenta que está aqui no Rio também não ajuda em nada, né?!

Academia, infelizmente, só na semana que vem, sem possibilidades de retomar antes, pois agora, antes de qualquer coisa, tenho que me preocupar com a minha saúde, em ficar boa de vez dessa virose para que ela não evolua. Por outro lado, a alimentação continua perfect e estou ansiosa pela segunda-feira, quando volto na minha nutricionista para me pesar. Como não malhei nenhum dia dessas duas semanas estou totalmente sem saber o que esperar. Claro que como a alimentação está um primor, eu emagreci, mas se tivesse me exercitado com certeza estaria com expectativas muito maiores.

» Último assunto do post, que gosto sempre de trazer até por saber que muitas meninas aqui passaram ou passarão pela cirurgia bariátrica. Além disso, sei que muitas se preocupam, torcem e querem ter notícias. Acabo de falar com a minha ruivíssima irmã Vivi: acabo de falar com ela. Infelizmente, não estamos podendo nos encontrar por conta da minha virose, mas espero muito em breve poder resolver isso. E vamos as novidades:

- Ela tirou os pontos hoje, exatamente duas semanas após a cirurgia. A cicatrização está direitinha.

- Em 15 dias emagreceu 15kg.

- Ela já está liberada para sair para programas tranqüilos e caminhadas. Daqui a duas semanas, quando completar um mês de operação, ela já estará liberada pra tudo. Por enquanto ela tem que poupar as energias, já que está numa dieta super restritiva.

- Hoje ela começou a fase 2 da dieta, que é a fase pastosa. Daqui a 10 dias já começa a fase 3: sólidos. Na fase 1 ela só podia ingerir líquidos e tinha que fazer isso de uma em uma hora. Na fase 2, já passa a ser de 2 em 2 horas. Na 3, o médico disse que o próprio organismo avisa a quantidade, sendo que durante o primeiro ano a pessoa só consegue consumir de 100 a 250/300 gramas por vez e pode comer de tudo.

- Vocês sabiam que quem faz essa cirurgia ganha uma carteirinha para pagar meia-entrada em rodízios? Pois é. Eu não sabia e ri muito com isso, mas faz realmente total sentido.

- Outra curiosidade é que nos 4 primeiros meses os médicos pedem para não pintar os cabelos, pois nessa fase inicial perde-se muita massa gorda e magra e os cabelos começam a ficar frágeis. Se fosse eu, ia ficar é careca, porque meus cabelos já são super frágeis e quebradiços. Haha.

E pra encerrar, queria muito agradecer, do fundo do meu coração, todo o carinho que eu venho recebendo através deste blog. Recebi muitas mensagens de pessoas preocupadas comigo, querendo saber como eu estou, se melhorei e também muitas mensagens pelo dia do amigo. Essas demonstrações de carinho não têm preço e me fazem imensamente feliz. Os amigos que fiz aqui sei que são sinceros e espero levar pra minha vida toda. Vocês todos são muito especiais pra mim e realmente não tenho palavras para agradecê-los.

Super beijo e até o próximo post!